Bí quyết sử dụng kem tẩy lông đúng cách cho bạn gái

Bí quyết sử dụng kem tẩy lông đúng cách cho bạn gái

Kem tẩy lông đã trở thành lựa chọn hàng đầu của các bạn gái trong việc loại bỏ những vị khách không mời. Đây cũng là cách giúp bạn hạn chế được những đau đớn trong quá trình làm sạch lông mà lại còn có thể bảo vệ da an toàn. Thế nhưng, việc sử dụng kem tẩy lông đúng cách thì không phải ai cũng biết và để giúp mọi người có thể phát huy được tác dụng của kem tẩy lông Chiaki xin chia sẻ bí quyết sử dụng kem tẩy lông đúng cách cho bạn gái trong bài viết dưới đây.

Bí quyết sử dụng kem tẩy lông đúng cách cho bạn gái
Bí quyết sử dụng kem tẩy lông đúng cách cho bạn gái

Hướng dẫn sử dụng kem tẩy lông đúng cách

1. Đọc kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng
– Để có thể sử dụng kem tẩy lông đúng cách thù yêu cầu đầu tiên là bạn phải đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất trước khi sử dụng. Thông thường một quy trình hoàn chỉnh của việc tẩy lông cần phải đảm bảo các bước sau đây:
o Bước 1: Vệ sinh sạch sẽ vùng da cần tẩy lông và và sử dụng khăn mềm để lau khô trước khi bôi kem.
o Bước 2: Lấy một lượng kem vừa đủ và bôi lên vùng da cần tẩy lông. Sau 3 đến 5 phút thì dùng khăn mềm hay bông gòn gạt theo hướng ngược chiều của lông để loại bỏ được lông trên vùng da bôi kem.
o Bước 3: Rửa sạch lại với nước và cũng không quên lấy khăn mềm lau khô lại một lần nữa.
– Bạn cần lưu ý là không nên để kem tẩy lông quá lâu vì nó có thể mang lại tác dụng không tốt cho làn da của bạn.

2. Chăm sóc da sau khi tẩy lông
– Sau khi tiến hành tẩy lông xong thì bạn cần có chế độ chăm sóc và bảo vệ cho vùng da vừa được tẩy lông. Bởi vì đây là thời điểm mà làn da khá nhạy cảm và rất dễ bị kích ứng.
– Tốt nhất bạn nên vệ sinh da luôn sạch sẽ và có thể chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm có thành phần thiên nhiên phù hợp để làm dịu làn da của mình.

3. Chọn sản phẩm phù hợp với da
– Mỗi người có một làn da khác nhau vì vậy việc lựa chọn kem tẩy lông cũng khác nhau. Tuy nhiên, để mang lại hiệu quả tẩy lông an toàn và hiệu quả thì những loại kem tẩy lông được làm từ tinh chất thiên nhiên vẫn là sự lựa chọn được ưu tiên hàng đầu và chắc chắn sẽ là giải pháp tẩy lông an toàn nhất phù hợp cho mọi loại da.
– Và bạn cũng nên lưu ý một điều là dù có chọn bất kì loại kem tẩy lông có thành phần như thế nào thì cũng cần phải chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, sản phẩm phải còn hạn sử dụng nhé.

Hy vọng, sau khi tham khảo bài viết này bạn đã có thể biết được cách sử dụng kem tẩy lông đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất khi tẩy lông theo phương pháp phổ biến này.

Xem thêm tại đây: http://daylamdep.vn/kem-tay-long-nao-tot-nhat/

Top 10 mẫu áo bầu công sở đẹp nhất của Merymom 2018 cho mẹ bầu

Top 10 mẫu áo bầu công sở đẹp nhất của Merymom 2018 cho mẹ bầu

Phụ nữ thời hiện đại khác với phụ nữ truyền thống, họ song hành thiên chức cao cả là làm mẹ và hoàn thành tốt công việc ngoài xã hội ngay cả khi đang mang thai. Thời điểm này quả là khó khăn khi phần bụng bầu ngày lớn dần lên và thân hình của họ cũng trở nên nặng nề. Tâm lý chung của tất cả các mẹ bầu công sở là làm sao vừa mặc đẹp, vừa thoải mái vừa giúp cho bé yêu có thể phát triển tốt nhất ngay từ trong bụng mẹ. Thấu hiểu được lo lắng này Chiaki.vn xin chia sẻ tới các mẹ Top 10 mẫu áo bầu công sở đẹp nhất của Merymom 2018 cho mẹ bầu. Tham khảo ngay để có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn nhé.

Top 10 mẫu áo bầu công sở đẹp nhất của Merymom 2018 cho mẹ bầu
Top 10 mẫu áo bầu công sở đẹp nhất của Merymom 2018 cho mẹ bầu

Mẫu áo bầu đẹp nhất năm 2018
Những chiếc áo bầu của thương hiệu thời trang cao cấp Merymom được các mẹ bầu trên toàn thế giới tin tưởng lựa chọn và trở thành xu hướng thời trang hot nhất trên thị trường hiên nay.

1. Áo bầu sơ mi dáng rộng
– Những chiếc áo bầu sơ mi có phom suông dáng rộng là sự lựa chọn thông minh nhất dành cho các mẹ bầu công sở. Nó không chỉ giúp cho phái đẹp tôn lên được cá tính của mình mà còn khéo léo che đi những khuyết điểm trên cơ thể mẹ bầu với phần bụng đang to dần lên.

2. Áo bầu giả sơ mi
– Đây là chiếc áo bầu mà các mẹ không nên bỏ qua nếu như muốn trở thành bà bầu có gu thời trang ấn tượng nhất và hợp với xu hướng thời trang hiện đại.

3. Áo bầu thun dáng dài
– Chiếc áo bầu thun thiết kế dáng dài có khả năng co giản và thấm hút mồ hôi hiệu quả giúp cho các mẹ bầu có được thân hình thon gọn và trẻ trung hơn ở mọi lúc mọi nơi.

4. Áo bầu ren mềm mại
– Chiếc áo bầu ren mềm mại mang đến cho mẹ bầu sự tinh tế và vô cùng thanh lịch. Đây chắc chắn sẽ là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo dành cho mẹ bầu công sở.

5. Áo bầu chất liệu vải voan
– Những chiếc áo voam mềm với màu sắc tươi tắn chưa bao giờ hạ nhiệt trên thị trường thời trang và những mẫu áo bầu được thiết kế theo phong cách này cũng không phải là ngoại lệ.

6. Áo bầu Baby doll
– Chiếc áo bầu Baby doll là sự kết hợp hoàn hảo giữa nét cổ điển và hiện đại. Với phần bên dưới áo xòe rộng giúp bạn che đi được phần bụng bầu và ăn gian được chiều cao hiệu quả.

7. Áo bầu ba lỗ
– Những chiếc áo bầu ba lỗ có thiết kế cổ đứng sẽ là trang phục bầu vô cùng ấn tượng cho các bà mẹ hiện đại trong ngày hè nóng bức tại công sở.

8. Áo bầu ba lỗ len
– Chiếc áo bầu ba lỗ chất liệu len là lựa chọn thông minh cho các mẹ bầu công sở trong những ngày đông se lạnh, ngoài tác dụng giữ ấm chiếc áo này còn mang đến phong cách thời trang mới lạ.

9. Áo bầu dáng váy dài
– Chiếc áo bầu dáng váy dài kết hợp với quần tất đen sẽ là trang phục bầu đẹp mắt và giúp mẹ bầu nổi bật hơn trong mọi hoàn cảnh.

10. Áo bầu trùm mông
– Chiếc áo bầu trùm mông không chỉ đẹp mà còn rất dễ mặc và dễ phối đồ. Đây là món đồ mang lại hiệu quả thiết thực mà các mẹ bầu không nên bỏ qua.

Hy vọng, sau khi tham khảo bài viết này các mẹ bầu công sở sẽ dễ dàng chọn cho mình những trang phục phù hợp nhất và tự tin hơn trong công việc cũng như cuộc sống. Chúc các mẹ có một thai kỳ thật khỏe mạnh và hạ cánh thật an toàn.

Xem thêm tại đây: http://daycachtrangdiem.com/top-10-mau-ao-bau-cong-so-dep-nhat-cua-celenamom-2018-cho-me-bau/

Giúp mẹ giải đáp băn khoăn nên chọn máy hâm sữa Chicco không

Giúp mẹ giải đáp băn khoăn nên chọn máy hâm sữa Chicco không

Máy hâm sữa Chicco là sản phẩm nổi tiếng có nguồn gốc từ Ý. Đây là sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn, màu sắc trang nhã và được trang bị nhiều tính năng nổi bật giúp các mẹ có thể tiết kiệm được thời gian và công sức trong việc chăm sóc con mỗi ngày.Sản phẩm được đánh giá cao và được nhiều bà mẹ tin dùng. Tuy nhiên, còn có số ít các bà mẹ vẫn băn khoăn có nên chọn máy hâm sữa Chicco để sử dụng không. Những gợi ý sau đây sẽ giúp các mẹ có được sự lựa chọn tuyệt vời nhé.

Giúp mẹ giải đáp băn khoăn nên chọn máy hâm sữa Chicco không
Giúp mẹ giải đáp băn khoăn nên chọn máy hâm sữa Chicco không

Máy hâm sữa Chicco sản phẩm bán chạy nhất năm 2018

– Máy hâm sữa Chicco là sản phẩm tâm huyết kết tinh của tài năng và tình yêu của nhà sản xuất với mong muốn mang đến cho mẹ và bé các sản phẩm không chỉ có chất lượng cao và an toàn để bé có thể phát triển toàn diện. Bên cạnh đó còn giúp mẹ có thể tiết kiệm được thời gian để chăm sóc gia đình và bản thân.

– Máy hâm sữa Chicco được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn cho các mẹ trong việc làm nóng sữa cho con mỗi ngày. Máy giúp mẹ hâm sữa nhanh chóng nhưng vẫn giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng có trong sữa và thức ăn.

– Máy được sản xuất trên dây chuyền hiện đại với chất liệu cao cấp, không chứa BPA gây hại nên rất thân thiện với môi trường và tuyệt đối an toàn cho bé khi sử dụng.

– Ngoài chức năng hâm nóng sữa máy còn có chức năng giữ nhiệt và tiệt trùng bình sữa hiệu quả. Lượng nhiệt máy tỏa ra đều có khả năng giữ nhiệt trong vòng 1 giờ. Máy còn có thể tự động ngắt điện giúp bạn vừa tiết kiệm được điện năng tiêu thụ lại vừa yên tâm sử dụng khi không có nguy hiểm về cháy nổ hay chập điện xảy ra.

– Một ưu điểm nổi bật của máy nữa là máy không kén chọn bình sữa, các bình sữa có kích cỡ và chất liệu khác nhau đều có thể được hâm nóng hiệu quả và an toàn. Đồng thời, máy còn có thanh đỡ ngang phù hợp với các kích cỡ khác nhau của bình sữa.

Máy hâm sữa Chicco đang là sản phẩm máy hâm sữa bán chạy nhất năm 2018. Với những tính năng nổi bật của mình loại máy này chắc chắn sẽ mang đến cho các mẹ sự hài lòng, tin tưởng giúp các mẹ không còn phải băn khoăn và lo lắng khi sử dụng. Nhanh tay đặt hàng bằng cách truy cập vào địa chỉ Chiaki.vn. Đây là địa chỉ bán hàng trực tuyến uy tín và được người tiêu dùng tin tưởng nhất hiện nay.

Xem thêm tại đây: http://dodunggiadinhthongminh.com/gioi-thieu-cac-loai-may-hut-sua-medela-tot-nhat-hien-nay/

Những thực phẩm có chứa Collagen nhiều nhất

Những thực phẩm có chứa Collagen nhiều nhất

Collagen là một dạng protein rất cần thiết trong cơ thể, dưỡng chất này được phân bổ ở khắp mọi nới nhưng tập trung nhiều nhất ở dưới lớp da, ở trong xương, sụn, trên tóc, móng tay và móng chân… Vai trò của collagen là tạo ra khả năng kết nối các tế bào lại với nhau thành một tổng thể thống nhất và bềnh vững, nếu không có nó thì cơ thể chúng ta chỉ là những bộ phận rời rạc mà thôi. Thành phần collgagen tự nhiên này chiếm đến 30% trong cơ thể, chiếm khoảng 80% trong xương và 20% là canxi. Việc bổ sung collagen để bảo vệ và chăm sóc sắc đẹp là vô cùng cần thiết vì theo thời gian lượng collagen sẽ dần bị thiếu hụt và không còn khả năng cung cấp đầy đủ cho các bộ phận trên cơ thể đặc biệt là trên da. Có rất nhiều loại thực phẩm chứa nhiều collagen mà phái đẹp cần biết để có thể bổ sung vào bữa ăn hàng ngày để làn da trở nên khỏe đẹp hơn từ bên trong và mang lại sự hài lòng như mong muốn. Cùng dành ra ít phút để tham khảo về những loại thực phẩm chứa nhiều collagen nhất trong bài viết dưới đây nhé.

Những thực phẩm có chứa Collagen nhiều nhất
Những thực phẩm có chứa Collagen nhiều nhất

Những loại thực phẩm giàu collagen mà bạn nên biết?

1. Bổ sung collagen từ các loại hải sản

Bạn nên chọn những loại cá như: Cá ngừ, cá thu, cá mòi, cá hồi,…đây là những loại thực phẩm chứa hàm lượng axit omega và vitamin D rất cao có vai trò quan trọng trong việc chống lại sự xâm hại của các tia cực tím giúp bảo vệ collagen tự nhiên trong da đồng thời kích thích tăng sinh collagen trong cơ thể giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh ngay từ bên trong và luôn tràn đầy sức sống. Nếu như bạn muốn bổ sung collagen bằng thực phẩm thì đừng bỏ qua những loại thực phẩm chứa nhiều collagen từ hải sản này nhé.

2. Bổ sung collagen từ trứng và ngũ cốc nguyên hạt

Trứng là nguồn nguyên liệu tự nhiên có chứa collagen rất lớn , sử dụng trứng để bổ sung lượng collagen bị thiếu hụt trong cơ thể là giải pháp tuyệt vời và mang lại hiệu quả rất cao cho người sử dụng. Sử dụng trứng để tạo nên các loại mặt nạ dưỡng ẩm cung cấp độ ảm cho da giúp da có khả năng đàn hồi và không còn khô sạm. Trứng cũng có tác dụng trong việc điều trị mụn trứng cá đồng thời có thể kết hợp với một số loại sản phẩm thiên nhiên khác để làm thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da săn chắc hơn. Các loại ngũ cốc để nguyên hạt cũng có chung những công dụng này. Việc bổ sung collagen bằng trứng và ngũ cốc nguyên hạt là điều bạn nên làm để bảo vệ làn da của mình.

Tuy nhiên, chỉ sử dụng những thực phẩm giàu collagen thôi thì chưa đủ bạn nên sử dụng kết hợp với những loại thực phẩm bổ sung collagen bằng dạng viên nén, dạng kem hay collagen tươi nguyên chất để mang lại hiệu quả cao nhất. Hãy đến với Chiaki .vn để được tư vấn rõ hơn về vấn đề này bạn nhé.

Trung tâm thính giác nguyên thủy (cơ khuỷu giữa)

Mang kính mầu khi đi ra nắng, cũng là một điều tốt cho mắt.
Bài tập để đặt trung tâm lớn thị giác dưới sự kiểm soát của quyền lực tâm thần
Đặt các hình vẽ sau đây cáhc mắt khoảng 12 phân, che một miếng bài cứng giữa mắt và cái ảnh, áp vào trán và mũi và nhìn hình vẽ phía bên trái và làm chỉ dẫn ở bên phải.
Nhìn hai hình tròn ở phía trong cho đến khi nó biến thành một
Nhìn hai hình tròn phía trong cho đến khi nó chập thành một nhưng làm cho nó chập vào giữa vòng tròn ngoài
Nhìn hai vòng tròn phía trong cho đến khi nó chập làm một nhưng làm cho nó chập lại tại cạnh ngoài bên phải của vòng ngoài. (Làm cùng với một hiệu lệnh của quyền lực tâm thần, hoặc mắt phải làm thế)
Bây giờ tìm cách làm cho nó không chồng lên nhau, để có thể nhìn cả hai bên phải bằng các hiệu lệnh ầm ỹ của quyền lực tâm thần. Nhìn cái vòng ngoài, trái của dòng cuối khi che các võng khác đi và thúc trung tâm lớn thị giác nhìn thấy 2 hình như nó không bị che một. Làm như thế với động tác trên. Cái này thực sự là đặt trung tâm lớn thị giác dưới sự kiểm soát của quyền lực tâm thần.
Đặt trung tâm thính giác nguyên thủy dưới sự kiểm soát của quyền lực tâm thần
Trung tâm thính giác nguyên thủy (cơ khuỷu giữa) có thể làm gì cho ta
Trung tâm thính giác nguyên thủy là phần quan trọng thứ tám của Tự thức nguyên thủy. Nó cấu tạo nên bằng cơ khuỷu giữa, mỗi bên óc một cái. Cũng như các cơ khuỷu ngoài, nó chiếm phần lớn, phần mới của đồi não.
Nhiệm vụ chính của trung tâm thính giác nguyên thủy là sự phân biệt không gian. Sự phân biệt không gian là khả năng dễ dàng để nhận biết các cái khác nhau và các cái phân biệt trong không gian tùy theo tần số âm thanh. Tai ta rất thính nhậy với các âm thanh giữa 2.000 đến 5.000 c.k.g (chu kỳ/ giây) có nghĩa là đến hai quãng tám cao nhất của đàn dương cầm. Nhận biết tốt đa cho các giọng là 2.700 c.k.g. Còn của con dơi là 98.000 c.k.g. Muốn thính nhậy như con dơi cần phải phát triển diện tích của ốc tai.
Điện ốc tai – một loại điện thính giác
Ốc tai là một cấu trúc hình ống, có hình thể xoáy ốc ở trong tai giữa. Nó có các “tế bào nháy” rất nhỏ và các cấu trúc khác của ốc tai. Khi một âm thanh chạm vào tế bào nháy, nó làm nhanh thành các rung động. Hậu quả là năng lượng của nó được chuyển thành – trong các đầu dây thần kinh thính giá bao quanh các tế bào nháy – điện thần kinh.

Vượt qua sự vụng về nhờ sự kiểm soát có chọn lọc của Trương lực cơ

Khi bạn trở nên khỏe hơn, tiếp tục luyện tập bài tập và mạnh dạn nhảy thêm một vòng nữa khi bạn đã mệt và cũng bằng dáng dấp đó.
Nhưng sau khi làm xong, đừng thôi chạy nữa và chạy nước rút thêm nửa vòng. Sau đó chạy nửa vòng nữa trong lúc đó nghĩ là không mệt gì cả hoặc nghĩ đến vấn đề đó hoàn toàn khác nhờ vào Vòng cung tâm thần.
Sau các bài tập đó, cúi về phía trước, và thu thập với một sự nhanh chóng bằng kiểu zembla ngồi xổm. Những bài tập ấy không những làm khỏe tim mà nó còn có tác dụng để phát triển sự kiểm soát Trương lực cơ. Có thể dùng vào bơi lội, trượt tuyết và nhiều việc khác.
Sự kiểm soát có chọn lọc của Trương lực cơ là không đánh giá nổi trong cuộc sống hàng ngày vì nó giúp cho ta vượt qua sự bướng bỉnh và không thích thú trong các thói quen dùng đến thể lực. Nguyên nhân về thể lực của sự vụng về là do số dư của Trương lực cơ giữa các cơ gấp và cơ duỗi của phần hay các phần dùng trong cử động ấy.
Chọn Trương lực cơ chuyên biệt nhờ vào sự kiểm soát của quyền lực tâm thần. Trong phòng bạn, hãy làm cẩn thận việc gì mà bạn sợ hỏng và không dám làm. Ví dụ như nâng một cái cốc đầy rượu mà không sóng ra ngoài. Bạn sẽ tự thấy là cùng một lúc phải dùng đến cơ gấp và cơ duỗi nên run rẩy và thấy mệt. Muốn nước không tràn ra, gửi một tên lửa chỉ huy của quyền lực tâm thần đến Trung tâm phối hợp các cơ, ra lệnh cho nó thư giãn các cơ đang sử dụng, trừ ra các cơ nào cần thiết cho việc ấy. Hãy cùng một lúc giúp chúng làm thư giãn các cơ bàn tay và cánh tay. Bạn sẽ ngừng run ngay và bình tĩnh nâng cốc rượu lên. Đó là sự kiểm soát có chọn lọc của Trương lực cơ.
Bắt đầu lại bài tập với các công việc khác mà bạn lo không làm nổi hoặc làm không được tốt. Cái này không những tháo bỏ các lo sợ khi đặt nó dưới sự kiểm soát có chọn lọc của Trương lực cơ mà còn rèn luyện tâm trí ý thức để kết hợp, tránh cho ta các lo sợ khác trong các công việc khác định làm.
Một người thầy học tâm thần có thể vượt qua sự mệt mỏi thể lực khi chạy 160 cây số không dừng lại. Họ làm cái đó theo từng phần, như ta đã rõ bằng cách kéo dài vô tận trương lực cơ. Đó chỉ là một phần, và đây là phần khác. Tuy vậy, một cơ sẽ mệt khi tích tụ các chất đã dùng trung gian hoặc cuối cùng như a xít các – bon, a xít lắc – tích, acide pyruvique, các phốt phát a xit v.v…

Đừng xem ti vi vào bữa tối

Công việc của Pete phần lớn tập trung vào việc hướng dẫn kỹ năng tìm việc và các dịch vụ cho người tìm việc.
Theo Pete, những người thất nghiệp và gia đình họ có khuynh hướng rơi vào trạng thiái mất thăng bằng khi không tìm được việc làm. Họ thường rất tự ti và không muốn chia sẻ sự lo lắng đó vì sợ ảnh hưởng đến người bạn đời của mình.
Ngược lại, vợ hoặc chồng của người không tìm được việc làm cũng thường cố tỏ ra không lo lắng trước mặt người kia. Cả hai thường giữ kín mọi chuyện với nhau, và điều đó ảnh hưởng xấu đến cuộc sống và sức khỏe của họ.
Pete đã đưa ra giải pháp “Trò chuyện cởi mở với những người thân trong gia đình là chìa khóa để vượt qua các giai đoạn khó khăn trong cuộc đời. Chúng ta có thể nói thật với nhau về những gì mình đang phải trải qua, chia sẻ những khó khăn và tìm cách khắc phục nó. Hãy trao đổi thẳng thắn với bạn bè và họ hàng chứ không nên chịu đựng một mình”.
Theo các nghiên cứu của Đại học Missouri, những người đàn ông đối mặt với stress bằng cách chia sẻ những vấn đề của họ với đồng nghiệp và những người bạn đáng tin cậy có số lượng tinh trùng nhiều hơn những người luôn giấu kín mọi việc.
Xem ti vi trong bữa ăn tối là thói quen phổ biến của nhiều gia đình. Nhưng việc vừa ăn vừa xem ti vi là điều hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Bạn sẽ nhai vội, không tập trung vào bữa ăn khiến bạn không thưởng thức được vị ngon của thức ăn, đồng thời bạn cũng sẽ tiêu thụ một lượng thức ăn quá mức cần thiết khiến bạn nhanh chóng phát phì.
Debra thường khuyên con trai: “Khi con vừa xem tivi vừa ăn thì con chẳng tập trung vào thứ nào cả. Lúc đó con sẽ ăn quá nhiều hoặc quên ăn mà chỉ mải lo xem ti vi. Hơn nữa khi vừa xem vừa ăn, con sẽ ăn nhiều thứ không tốt cho sức khỏe như bánh ngọt, các đồ ăn vặt, và con sẽ ăn rất vội vàng”.
Trước khi Debra cũng có thói quen như thế nhưng rồi cô đã quyết định thay đổi: “Làm được điều này tôi đã giảm được một lượng thức ăn không cần thiết vào cơ thể, tránh được nguy cơ béo phì. Và một điều quan trọng khi tách rời hai việc này là tôi đã tạo cho mình thói quen biết tập trung vào một việc để thưởng thức trọn vẹn từng việc một”.
Theo một nghiên cứu của bệnh viện Nhi đồng Cincinnati thì nếu bạn thường xuyên dùng bữa trong lú xem ti vi tức là bạn đã thêm vào cơ thể mình một trọng lượng 5 – 7 kg mỗi năm!

Lối sống trẻ trung

Tôi sẽ cho bạn hai công thức để tạo nên sắc đẹp huyền thoại của bà đủ để cám dỗ được mọi nhân vật từ các hoàng đế Ai Cập cao ngạo cho đến các viên tướng La Mã đầy dục vọng phải luôn ở cạnh bà. Việc sử dụng thường kỳ cả hai công thức này khiến cho bạn có cảm giác trẻ ra và giúp đem lại cho bạn một vẻ đẹp thực sự và hoàn hảo.
Hãy che giấu đi tuổi già và những nếp nhăn
Tôi muốn thêm một vấn đề khác trước khi kết thúc phần này, đó là việc sử dụng một hỗn hợp tương tự của các phụ nữ ngày nay ở Sicily, Corsica và Hi Lạp để giữ cho làn da của họ được nhẵn nhụi, mềm mại khi tuổi đã cao. Đặc biệt là ở những nơi đó thì nước ép nho thô (không lọc) hoặc rượu trắng đã được dùng để thay thế và một hỗn hợp 50:50 của cả hai đã được sử dụng
Và những dầu thì có thể thay đổi từ dầu ô – liu thông thường sang dầu vừng hoặc dầu hạt hướng dương. Những phần bằng nhau của dầu và rượu có thể được xem là hỗn hợp tốt nhất để dùng cho da. Tôi đã quan sát những người phụ nữ có tuổi nhúng ngón tay trỏ của họ vào trong những hỗn hợp hư trên và chà xát có chủ định trên trán rồi xuống hai bên của mặt, cổ bằng những đường vuốt dài hoặc theo kiểu quay tròn. Tôi đã ngạc nhiên thấy nhiều người trong số họ vẫn giữ được vẻ trẻ trung ngay ở tuổi 50 hoặc 60 với rất ít các nếp nhăn mà bạn nhìn gần mới phát hiện được chúng.
Mười cách để giữ cho bước đi của bạn được bền bỉ, sung sức và tâm hồn bạn luôn vui vẻ ca hát
Nhờ những nhà nghiên cứu của thế kỷ 19 mà ngày nay đã tạo ra được phương pháp tiếp cận cơ bản về sinh y học với bệnh tật và họ đã giải thích được sự liên quan giữa vi khuẩn và bệnh tật. Những nhà khoa học như Louis Pasteur về cơ bản không có khái niệm về sự ảnh hưởng của tâm lý con người đến sự khỏe mạnh của cơ thể. Tuy nhiên, với thiên tài kỳ diệu, các nhà nghiên cứu của thế kỷ 19 đã kiên trì làm những thử nghiệm về vi khuẩn gây bệnh à sau đó đã nghiên cứu ra vacxin từ vi sinh đã được làm yếu đi khả năng gây bệnh.
Nhưng về sau này, sự nghiên cứu y học đã chuyển đổi mục tiêu và hướng sự nghiên cứu theo một hướng hoàn toàn mới. Một lĩnh vực nghiên cứu mới là miễn dịch tâm thần kinh nhấn mạnh đến thực tế là có một sự liên hệ rõ ràng giữa các trạng thái tinh thần (phần tâm thần).

Những ghi chú của ông Ray về năng lực tinh thần

Khẳng định: Hãy tự tin đến mức độ chắc chắn là bạn sẽ khá hơn “Tôi có nhiều việc để làm vì không hề có ý định muốn chết. Đã nhiều người chiến thắng được bệnh ung thư và tôi cũng sẽ như thế.
Sự tập trung tư tưởng: Tôi tập trung sự chú ý vào khu vực bị ung thư đến mức mà tôi cảm thấy nó đáng bị tấn công, tiêu hủy bởi các bạch cầu… hoặc tôi mường tượng Pacman đang tiêu chảy các tế bào ung thư đến mức mà tôi cảm thấy nó đáng bị tấn công, tiêu hủy bởi các bạch cầu… hoặc tôi mường tượng Pacman đang tiêu hủy các tế bào ung thư hoặc một luồng nước mạnh quét sạch những tế bào ung thư. Tuy nhiên điều tôi ưa thích là mường tượng có những con bọ tiêu hủy các tế bào ung thư đang tấn công khối u một cách điên cuồng.
Tôi tập trung ý nghĩ vào tuyến tiền liệt và sau đó tất nhiên là đến các đốt sống đến mức độ có cảm giác tại chỗ mạnh đến ngưỡng của sự đau đớn. Đó là sự hỗn hợp của đau, ngứa và sự chèn ép. Cần tập trung tư tưởng cao độ (mà đôi khi có thất bại) và thời gian ít nhất là 30 phút để “tác động” đến tuyến tiền liệt và cột sống.
Sự kiểm soát của tôi đến mức tôi có thể tập trung vào phía trước và sau đó vào phía sau của mỗi đốt sống. Tôi làm việc đó mỗi ngày 2 lần, lần đầu khi thức dậy và lần sau sau khi đã nghỉ trưa chút ít. Tôi nằm ngửa ở trong một phòng tối yên tĩnh.
Thiền và thư giãn: Tôi cũng thực hiện thiền và thư giãn nhưng dẫn đến cảm giác buồn ngủ mà tôi cố tránh khi có thể, bất kỳ căng thẳng về tinh thần – không có ngõ cụt, sự thất vọng về nghề nghiệp.
Những yếu tố nguyên nhân có thể có
Sự mất một đứa con gái
Những căn thẳng và thất vọng liên quan nghề nghiệp
Phơi nhiễm sớm với những hóa chất ở trường đại học và sau này trong công tác giảng dạy khoa học
Phơi nhiễm với những thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu và khí thải khi quản lý một trại nuôi gia súc từ năm 1971 đến 1986
Những tác dụng phụ của lối sống mới
Sự phì đại không còn nữa. Dòng nước tiểu. Điều này có thể là ngẫu nhiên
Tôi hình như cần thiết phải ngủ và thực sự năng động khi ngủ dậy
Nhu động ruột dễ dàng và hoạt động rất tốt
Tôi không còn đeo kính khi lái xe và khỏi bệnh nấm da mạn tính
Làm giảm bớt tình trạng lão hóa
Sự suy giảm trí nhớ tự nhiên do tuổi già
Tình trạng lão hóa thì gần như trùng nghĩa với sự già cỗi – khi người ta càng nhiều tuổi thì càng dễ quên nhiều thứ.

Tỏi là chất hữu hiệu

Đồng ý với lời khuyên của bạn đồng nghiệp của tôi, tôi cũng muốn thông báo để bạn biết thêm về tỏi. Tỏi, như các nhà dược thảo đã xác nhận là rất hữu hiệu với tăng huyết áp. Nhưng hình như chưa người nào biết rõ về cơ chế tác dụng của tỏi trong cơ thể con người.
Có nghĩa là, cho đến nay thì tôi phát hiện ra cách mà tỏi đã có tác dụng tốt với tăng huyết áp. Mọi người đều biết rằng tăng huyết áp là do stress. Vì vậy, có thể lý luận rằng nếu bạn ăn nhiều tỏi thì do mùi vị của tỏi có thể khiến nhiều người phải lánh xa bạn và điều đó đã có tác dụng làm giảm nhẹ sự căng thẳng, và khi tiến trình của những sự kiện đó xảy ra thì huyết áp dễ có nhiều hướng trở lại giá trị bình thường.
Nói một cách nghiêm chỉnh thì tỏi là một chất rất quan trọng để trị chứng tăng huyết áp, có thể coi nó là thứ dược thảo tốt nhất cũng được. Tỏi có thể sử dụng dưới dạng nguyên sơ hoặc chế biến cho mục đích trên. Một vài người thích ăn tỏi phơi khô cho rằng cứ nhai mỗi ngày một củ tỏi thì họ không bao giờ phải lo ngại để việc huyết áp cao trở lại. Tất nhiên, có thể đó thường là những người độc thân thường hay tự hào về cách sống độc thân của họ.
Tôi đã sử dụng những dạng chế biến tỏi trong nhiều năm. Tôi đã chỉ định cho hàng ngàn người dùng loại Kyolic Garlic vì tôi biết qua nghiên cứu thì đó là dạng được chế biến tốt nhất ở trên thế giới mà không một loại tỏi thương mại nào có thể sánh được. Liều dùng mỗi ngày tất nhiên có sự thay đổi tùy theo tốc độ chuyển hóa, tuổi, cân nặng, giới tính nhưng cho đa số thì cứ dùng 3 viên nang một ngày là đủ để duy trì được huyết áp ở trong giới hạn bình thường.
Những chất chống ô xy hóa, một yếu tố bị bỏ qua
Trên nước Mỹ có khoảng 25 triệu người hiện đang sử dụng một vài loại thuốc hạ huyết áp nào đó. Những thuốc đó bao gồm chủ yếu là thuốc lợi tiểu, thuốc chẹn beta, thuốc chệch kênh clci và thuốc ức chế men chuyển. Nhưng những thuốc này dễ gây ra một số tác dụng không mong muốn nếu dùng lâu ngày như tăng đường huyết, trầm cảm, cholesterol, hen nặng thêm, thiếu kali và loạn nhịp tim.
Những đồ gia vị cũng là một loại chống oxy hóa quan trọng. Ngoài tỏi và hành tây còn có các thứ như hương thảo, rau thơm, kinh giới và bạc hà. Khi dùng chúng đều đặn trong nấu nướng thì chúng có tác dụng giữ huyết áp ở trong những giới hạn an toàn.