Month: June 2016

Chữa da tay thô ráp

Phương pháp 1: vừng 10 gam, lá chè 3 gam. Vừng rang chín thơm, lá chè pha nước sôi, lấy ra ăn lẫn, ngày 1 lần, ăn liền trong 25 ngày.
Phương pháp 2: cà rốt 200 gam, rau chân vịt 50 gam, mật ong vừa đủ dùng. Cà rốt và rau rửa sạch, thái nhỏ, ép lấy nươc, hòa mật ong để uống, mỗi ngày uống 1-2 lần.
Phương pháp 3: đậu tương tươi 150 gam, giấm ăn vừa đủ dùng. Đem đậu tương rửa sạch, để ráo, ngam giấm nửa tháng, mỗi ngày ăn 5-10 hạt.
Phương pháp 4: củ mài tươi 100 gam, bỏ vỏ, rửa sạch, thái trộn với mật ong ăn hàng ngày.
Phương pháp 5: vỏ chanh rửa sạch, thái sợi phơi khô, đổ nước sôi vào hãm như pha trà, dùng uống hàng ngày. Có thể thay vỏ chanh bằng vỏ cam, quít.
Triệu chứng: da tay khô ráp, sần sùi, vào thời tiết hanh khô da thường bị nứt nẻ. Nguyên nhân: tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, với hóa chất, do da thiếu nước.
Cách chữa: thanh nhiệt giải độc.
Bài thuốc: các loại rau quả dưới đây sẽ giúp da tay mịn màng.
Phương pháp 1: ngó sen tươi 1 đoạn, rửa sạch, hấp chín, giã nát đắp mỗi ngày 1 lần, liền trong 5-7 ngày.
Phương pháp 2: tỏi để nguyên cả vỏ, cuống, vài củ, sắc lấy nước để nguội vừa phải, ngâm tay trong 10 phút. Trước khi đi ngủ ngâm 1 lần, làm trong vài ngày.
Phương pháp 3: chuối tiêu đã chín kĩ (vỏ thâm đen) đem bôi ngày 1 lần, liền trong vài ngày.
Phương pháp 4: lạc nhân 30 gam, hạnh nhân vừa đủ dùng. Hai thứ đem rang chín, giã nát đắp lên tay rồi băng lại. Mỗi ngày làm một lần.
Phương pháp 5: vừng 15 gam, nhân hồ đào 30 gam, sấy khô, tán bột, trộn với 20 gam mật ong, bôi ngày 1 lần.
Phương pháp 6: ô mai 50 gam, giấm ăn 500 gam. Ô mai giã nát, ngâm giấm trong khoảng 7 ngày. Sau đó đem đun, để nước ấm rồi ngâm tay trong 15 phút. Mỗi ngày 1 lần.
Phương pháp 7: lá chè hãm nước sôi, để nguội ngâm tay trong 15 phút. Mỗi ngày 1 lần.
Phương pháp 8: hạnh nhân, thiên hoa phấn, mỗi thứ 100 gam, hồng tảo 10 quả, thịt heo thân 3 bộ. Đem tất cả giã nát đổ 4 chén rượu vào ngâm trong bình sứ. Buổi sáng lấy xoa lên bàn tay liên tục trong vòng một tháng.
Triệu chứng: trên da xuất hiện những nốt trắng, lúc đầu ít sau lan rộng, xuất hiện chủ yếu ở cổ, má. Thường không ngứa.
Nguyên nhân: là do một loại nấm kí sinh trên da gây nên.
Cách chữa: nên sát trùng, trừ thấp, chống ngứa.

Có nên cho trẻ ngậm vú cao su

Ngậm vú sữa khô rất có hại cho sự sinh trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Nhiều người nghĩ rằng con mình cứ hay mút tay nên đã mua loại vú sữa cao su khô cho trẻ lồng vào tay bú suốt ngày, thật ra làm như thế là lợi bất cập hại. Theo tạp chí “Dao lá liễu” của nước Anh đưa tin, những người thuở nhỏ hay ngậm vú sữa cao su khô thường là kém thông minh hơn những người khác. Những trẻ ngậm vú sữa cao su khô có sức chú ý kém hơn, trí lực phát triển chậm hơn. Những đứa trẻ này có khi ngậm cả vú ngủ, thậm chí trong giấc ngủ cũng hít khô, lâu dần sẽ ảnh hưởng tới cả sự phát triển của răng. Sau này răng sẽ mọc khấp khểnh, biến dị cả xương cằm, gây vổ răng. Ngậm vú sữa cao su khô còn làm tăng khả năng nhiễm bệnh. Vú cao su lúc thì trẻ cầm chơi, lúc thì chà sát lên mọi vật, lúc cho vào miệng bú, mang theo rất nhiều loại vi sinh vật, mầm bệnh vào cơ thể, gây nên các bệnh truyền nhiễm và bệnh ký sinh trùng đường ruột như giun sán. Tóm lại, trẻ ngậm vú sữa cao su khô rất có hại. Tổ chức Y tế thế giới và Quỹ nhi đồng Liên hợp quốc đều quy định:
– Không nên cho trẻ ngậm vú sữa cao su. Không được dùng vú sữa cao su để dỗ trẻ. Và trước khi cho trẻ ăn sữa bằng chai sữa có vú cao su, phải vệ sinh sạch sẽ và có khử trùng. Như vậy mới đạt tiêu chuẩn vệ sinh trong nuôi dạy trẻ.
Cai sữa càng sớm càng tốt
Các bà mẹ ngày nay thường cho bé cai sữa sớm để bảo vệ ngực, vì sữa không nhiều hay vì công việc vất vả, không có thời gian cho bé bú, hay vì tin tưởng vào chất lượng tuyệt vời của các loại sữa quảng cáo khắp nơi… Có đến hơn 70% bà mẹ chủ yếu cho bé ăn sữa ngoài từ khi chưa đầy nửa tuổi. Các loại sữa hiện nay được tăng cường nhiều hàm lượng dinh dưỡng, nhưng vẫn không thể hoàn toàn giống sữa mẹ được. Sữa mẹ còn chứa các kháng thể tự nhiên, giúp cơ thể bé chống lại được những tác nhân lạ. Những em bé nuôi bằng sữa mẹ bị mắc bệnh đường hô hấp, bệnh dị ứng da ít hơn các em bé nuôi bằng sữa bột. Nếu có điều kiện nên cho bé bú tối thiểu đến hai tuổi. Cai sữa cho bé một cách dần dần. Đến tháng thứ 6 nên cho bú sữa mẹ là chính. Từ tháng thứ 6 trở đi vẫn cho bú sữa mẹ, cho ăn thêm lòng đỏ trứng gà, nước cơm, nước rau, rau nghiền, nước sinh tố, sữa đậu nành, đậu phụ, cá nghiền, gan nghiền, cơm nhão, sữa tươi và sữa bột. Dần dần đến khoảng hai tuổi mới cai hoàn toàn.

Tìm kiếm sự thử thách

Nhưng Valmont thì lại thấy khác. Giờ thì chàng đã biết là mình có thể vượt qua thử thách để chinh phục trái tim của bà chủ tịch.
Ta không thể di chuyển ánh mắt ra khỏi đối tượng mà ta muốn nhìn. Ta không nhìn mà là dán mắt vào nàng. Như một kiếm sĩ sựng lại vì đường kiếm của mình, ánh mắt của ta trông về hướng nàng đứng như sững sờ tê liệt.
Valmont quyết định dùng hào nước để thử tình cảm của nàng. Một ngày kia chàng sắp xếp để được đi dạo cùng với nàng và cô chàng. Chàng chọn một con đường có quang cảnh tuyệt đẹp mà trước đây hai người phụ nữ này chưa từng đi qua, nhưng đi được một đoạn thì họ gặp một hào nước nhỏ nằm chắn ngang, không thích hợp để các phụ nữ quý phái này nhảy qua. Valmont thuyết phục họ là quãng đường còn lại rất đẹp nên không thể quay trở lại, rồi chàng lịch sự bế thốc cô mình lên nhảy qua hào nước khiến Phu nhân Tourvel – phá lên cười nắc nẻ. Nhưng khi đến lượt nàng thì Valmont cố ý ra vẻ vụng về khi ẵm nàng lên khiến nàng phải bấu chặt lấy tay chàng, đến khi chàng ôm nàng trong vòng tay thì chàng thấy tim nàng đập nhanh hơn và mặt nàng ửng đỏ. Cô chàng có lẽ cũng nhận thấy điều này nên vội la lên: “Con bé đang sợ kìa”. Nhưng Valmont thì lại thấy khác. Giờ thì chàng đã biết là mình có thể vượt qua thử thách để chinh phục trái tim của bà chủ tịch. Chàng có thể bắt đầu quyến rũ nàng.
Diễn giải. Valmont, Nữ chủ tịch Tourvel và Nữ hầu tước Merteuil là những nhân vật trong quyển tiểu thuyết Pháp có tên Dangerous Relation (Mối quan hệ nguy hiểm) do văn hào Choderlos de Laclos sáng tác ở thế kỷ thứ mười tám. Nhân vật Valmont được lấy cảm hứng từ những kẻ phong lưu ở vào thời ấy, trong số đó nổi danh nhất là Công tước Richelieu. Trong truyện, Valmont lo lắng những cuộc chinh phục của hắn sẽ trở nên quá máy móc. Chỉ cần hắn mở miệng tán tỉnh là các bà các cô sẽ phản ứng theo một kiểu giống nhau. Tuy nhiên không có cuộc chinh phục nào giống với cuộc chinh phục nào vì các đối tượng khác nhau. Cứ mỗi lần như thế, hắn lại phải thay đổi toàn bộ chiến thuật sao cho phù hợp với từng người. Vấn đề của Valmont là hắn luôn quyến rũ cùng một loại đối tượng, hay nói khác hơn hắn quyến rũ không đúng loại đối tượng của mình. Hắn chỉ phát hiện điều này khi gặp Phu nhân Tourvel.
Hắn quyến rũ nàng không phải vì chồng nàng là bá tước hay vì nàng ăn mặc đẹp hoặc được nhiều đàn ông ưa thích.

Chữa sắc mặt tiều tụy

Phương pháp 1: táo 1quả, cải dầu 30 g, chanh 1/3 quả. Táo, rau cải dầu rửa sạch ép lấy nước, sau đó cho nước chanh vào, dùng nước này uống thường xuyên.
Phương pháp 2: cùi nhãn 20 g, lá chè xanh 10 g, đem hãm với 400 ml nước sôi chia 2 lần uống trong 1 ngày. Tác dụng bổ huyết, hồng da.
Phương pháp 3: đậu đen 30 g, đường đỏ 20 g. Đậu đen rửa sạch, ninh nhừ, tra đường đỏ, chia 2 lần uống trong mỗi ngày. Tác dụng bổ khí huyết, hồng mịn da mặt.
Phương pháp 4: nho tươi 3 lạng, đường cát trắng 2 lạng. Nho rửa sạch, lấy nước nóng trần qua, sau đó cho vào bình thủy tinh cho đường vào và đậy kín để nơi khô ráo. Khoảng 4 tháng sau có thể uống được.
Phương pháp 5: táo đỏ 10 quả, chè 20 g. Cho táo đỏ, chè cùng với một ít nước vừa đủ đun sôi làm chè uống.
Triệu chứng: dung nhan tiều tụy, sắc mặt vàng vọt, hoặc nhợt nhạt, da khô, không còn sáng mịn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sắc đẹp. Nguyên nhâ: thường do thận dương suy thoái hoặc bị ốm lâu ngày, cơ thể yếu sau khi bị bệnh. Cách chữa: nên bổ thận trợ dương, dưỡng huyết khí, kiện tỳ.
Phương pháp 1: cà chua 2 quả, rửa sạch, trứng gà 1 quả rửa sạch. Luộc chín, ăn cùng nhau trong mỗi ngày.
Phương pháp 2: nho tươi 250 g rửa sạch, ép lấy nước, trộn với 250 g mật ong. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 15 – 30 g.
Phương pháp 3: sơn tra 150 g, đường đỏ 100 g, cùi nhãn 150 g, táo tàu 50 quả, bỏ hạt. Tất cả cho vào nồi, đổ nước vừa phải, đun to lửa cho sôi, sau chuyển nhỏ lửa nấu kỹ thành dạng keo. Ngày ăn 2 – 3 lần mỗi lần 1 – 2 thìa cà phê.
Phương pháp 4: táo tàu 50 g, gạo 90 g đem nấu cháo chia làm 2 lần ăn mỗi ngày.
Phương pháp 5: táo tàu 10 g, cùi nhãn 20 g, kê 50 g, bí đỏ chín già 200 g, đường đỏ 30 g. Đem tất cả nấu thành chè, ăn 2 lần mỗi ngày.
Phương pháp 6: anh đào 500 gr, rượu 1,8 lít, đường phèn 200 g. Anh đào rửa sạch, bỏ cuống, dùng vải lau khô. Trước tiên cho đường phèn và anh đào vào lọ sau đó mới cho rượu vào, đậy kín để nơi khô ráo, thoáng gió, khoảng 3 – 4 tháng sau đem ra uống.
Phương pháp 7: cùi nhãn 500 g, hoa quế 120 g, đường 240 g đem ngâm trong 5 lít rượu, đậy kín để 1 – 2 năm. Ngày uống 2 lần mỗi lần 10 – 15 ml. Người bệnh cao huyết áp, dương suy không được dùng.

Bệnh rất hay tái phát

Có thể điều trị lang ben bằng các thuốc bôi: ASA, BSI, Nizoral cream hoặc uống Sporal, Nizoral… theo chỉ định và theo dõi của thầy thuốc. Cần kết hợp dùng nước sôi, phơi nắng, là quần áo lót để tiêu diệt các nha bào nấm bám ở mặt trong.
Sau khi khỏi bệnh, những vùng da bị tổn thương cũ đã có thể còn hơi bạc màu. Chớ vội hoang mang, đổ lỗi cho thuốc không công hiệu. Bình tĩnh chờ đợi một thời gian, do tiếp xúc với ánh nắng, vùng da bạc màu sẽ dần dần được “nhuộm” lại do sự hồi phục các sắc tố da.
Ở một số người có cơ địa đặc biệt “ưa nấm”, “dễ bắt nấm”, lang ben hay tái phát nên cần kiên trì dự phòng theo hướng dẫn của thầy thuốc. Cần điều trị ngay từ khi thấy tái phát một vài nốt nhỏ hơi bạc màu, có vẩy da nhỏ, ra nắng hơi bị ngứa râm ran.
Những quan niệm cho rằng bị lang ben là do nhìn gà đẻ, hoặc bỏ vỏ trứng vào bếp.. đều không đúng!
Nấm tóc
Trẻ em thường dễ bị nấm tóc. Nhưng không nên hễ thấy trên da đầu trẻ có điều gì bất thường (đau ngứa, vẩy, mụn mủ…) là nghĩ em bị “nấm” rồi gia đình tự động mua BSI, ASA, Nizoral, có khi cả Flucinar, Xinala về bôi. Cuối cùng tiền mất, tật mang. Thực ra trên da đầu và tóc, ngoài các bệnh nấm, còn nhiều loại bệnh khác phải có thầy thuốc chuyên khoa mới chẩn đoán được (chốc lở, viêm chân tóc, á sừng liên cầu, luput đỏ, tật bẩm sinh… nếu chỉ kể những bệnh thường gặp nhất).
Riêng đối với nấm da đầu (nấm tóc) niều khi chẩn đoán không dễ dàng. Thầy thuốc chuyên khoa phải dựa vào triệu chứng lâm sàng, kết quả xét nghiệm mới khẳng định được chẩn đoán, từ đó đề ra phương án điều trị thích hợp. Sau đây là một số bệnh nấm tóc thường gặp:
Nấm tóc do chủng Trichophiton: biểu hiện thành từng vết nhỏ đường kính 2 – 3 mm, rải rác trên da đầu, có vẩy móng, tóc lành xen kẽ bị xén cụt đến gốc chỉ còn 1 – 2 mm. Bệnh gây ngứa, có thể kèm hắc lào, ở bẹn, mông hoặc vùng da thường khác, kể cả ở móng tay. Bệnh lây do dùng chung lược, mũ, nón, nằm chung gối…. Dùng Griséofulvin, Sporal, Nizoral uống có tác dụng tốt. Phương pháp điều trị bằng chiếu tia X làm rụng tóc hiện nay đã ít sử dụng vì dễ gây hậu quả xấu.
Nấm tóc do chủng Microsporum: hay gặp ở trẻ em 5 – 6 tuổi đến 14 – 15 tuổi. bệnh phát thành từng đám hình tròn đường kính 3 – 4 cm, có vẩy màu tro xám.

Hắc lào

Sau đây là một số bệnh nấm ngoài da thường gặp
Là danh từ dân gian để chỉ nấm ở vùng da thường (trừ da đầu, kẽ chân, móng). Hay gặp nhất là ở bẹn, quanh thắt lưng, mông, nách, nếp dưới vú, là nơi ứ đọng mồ hôi, chất bã, bụi bậm, tạo môi trường tốt cho nấm phát triển. Biểu hiện thành vết hoăc đám, nền hơi viêm đỏ, có ranh giới viền bờ rõ rệt, trên viền có mụn nước lấm tấm, hình tròn hoặc vằn vèo, có xu hướng lành ở giữa và phát triển ngoại vi bằng các ổ “tiền đồn”. Đặc điểm của hắc lào là rất ngứa, nhất là khi đi nắng, ra mồ hôi. Gãi nhiều, chà xát quá mạnh, bôi thuốc không thích hợp, dễ làm hắc lào biến chứng gây viêm da nhiễm khuẩn trợt ướt, sưng tấy nổi hạch đau, phát sốt. Lâu ngày có thể chàm hóa. Bệnh nhân bị hắc lào rộng, mạn tính hay tái phát, thường kèm tăng tiết mồ hôi, suy giảm miễn dịch.
Hiện nay đang có nhiều loại thuốc bôi, thuốc uống có hiệu lực tốt. (Thuốc bôi: ASA, BSI. Nizoral cream, Dartarin, Fulcin… Thuốc uống: Griséofulvin, các thuốc dẫn xuất Imidazol, Sporal, Canesten, Lamisil, Terbenafin…). Một số thuốc đông dược như cồn rễ bạch hạc, rễ muồng trâu, lá ô môi với tỷ lệ 20 – 30% cũng có tác dụng tốt.
Nhiều bệnh nhân cần chú ý:
Phát hiện sớm, điều trị sớm khi bệnh còn ở dạng đơn giản, diện tích nhỏ, chưa có biến chứng, và khi mới xuất hiện lẻ tẻ trong tập thể.
Dù lả thuốc bôi cũng không nên tự động dùng. Nhất là các thuốc uống, đểu có khả năng gây tác dụng phụ, cần có chỉ định, hướng dẫn và theo dõi của thầy thuốc.
Không cạo xát mạnh lên chỗ tổn thương khi tắm rửa và trước khi bôi thuốc. Bản thân các thuốc bôi đều đã có khả năng ngấm sâu vào da rồi, không cần cạo, dễ gây viêm da nhiễm khuẩn.
Cần kết hợp các biện pháp vệ sinh phòng bệnh: tắm giặt đều, tranh thủ phơi nắng quần áo, chăn chiếu. Nhắc nhở người bệnh cắt gọn móng tay, không mặc quần đùi, áo lót quá chật, không nằm chung, tắm giặt chung với người lành.
Lang ben
Gây nên do một chủng nấm riêng phát triển ở lớp sừng là lớp nông nhất của da, nhưng lại có thể ăn sạu xuống nang lông. Do đó điều trị khó hơn hắc lào. Bình thường ít gây ngứa, nhưng khi ra nắng hoặc lao động nặng ra mồ hôi nhiều, gây ngứa râm ra như kim châm, rất khó chịu. Nhiều trường hợp bị lang ben ở cổ, mặt, thành từng đám loang lổ khó coi. Người lao động chân tay, vận động viên thể duc thể thao, bội đội, học sinh đang độ tuổi 18 – 20, những người nhiều mồ hôi hay bị lang ben.

Nấm ngoài da

Xà phòng, phèn chua, các sữa tắm có mùi thơm có tác dụng bắt nắng gây sạm da.
Người bị bệnh tàn nhang, đồi mồi, luput đỏ, khô da dày sừng, pocphyrin niệu, sạm da, nám má… nên hạn chế tắm nắng, thậm chí khi ra nắng còn phải chú ý bôi kem chống nắng để tránh làm tăng bệnh.
Những khi đi tắm biển, cha mẹ cần quan tâm theo dõi không để trẻ nhỏ tắm nắng quá lâu (hoặc ra biển quá xa), đề phòng tai nạn.
Một số bệnh ngoài da và hoa liễu thường gặp
Là một trong những bệnh phổ biến nhất trong nhân dân, nhất là về mùa hè, ở những tập thể phải lao động, sản xuất, chiến đấu, tập luyện căng thẳng trong điều kiện vệ sinh, dinh dưỡng thiếu thốn: tỷ lệ bị bệnh có khi lên tới 10 – 30%. Bệnh cũng có thể gặp ở thanh thiếu niên, nhất là những em tăng tiết mồ hôi, hoặc những em phải lao động chân tay sớm để tự nuôi sống.
Bệnh gây ngứa, phải gãi nhiều, dễ bị viêm da, nhiễm khuẩn thứ phát. Nhiều trường hợp trở thành mạn tính, tiến tiển dai dẳng, hay tái phát, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe, năng suất lao động, nhất là khi trở thành bệnh hàng loạt.
Bệnh gây nên do những ký sinh trùng thực vật hạ đẳng gọi chung là nấm ngoài da. Sợi nấm, búi nấm len lõi phát triển giữa các tế bào lớp sừng và lớp gai, tiết ra độc tố kích thích lên các đầu tận cùng thần kinh cảm giác, gây ngứa, gây phản ứng viêm ở mức độ khác nhau.
Nấm phát triển tốt nhất ở nhiệt độ 25 – 27 độ C trong môi trường ẩm ướt, nhất là về mùa hè, ở các vùng da lép nhép mồ hôi, bị cọ xát, giảm sức đề kháng (nếp bẹn, dưới vú, nách, quanh thắt lưng).
Bệnh nấm lây truyền do tiếp xúc nha bào nấm trong thiên nhiên, bị nha bào bám vào da, vào quần áo. Hoặc tiếp xúc với súc vật (chó, mèo, ngựa, chuột, trâu, bò…) bị nấm. Trẻ em hay bế ẵm chó mèo rất dễ bị lây bệnh. Nhưng thông thường nhất là do lây truyền giữa người với người, trong tập thể, do nằm chung, tắm giặt chung, dùng chung quần áo, giày tất, mũ, lược… Nha bào nấm từ người bệnh luôn vương vãi ra quần áo, chăn chiếu. Nhưng muốn lây truyền cần phải có những điều kiện thuận lợi (tiếp xúc chặt chẽ, mồ hôi ra nhiều, da bị giảm đề kháng, thiếu vệ sinh… để nha bào nấm khi bám vào da, có điều kiện và đủ thời gian nảy nở thành sợi nấm….) Suy giảm miễn dịch là điều kiện thuận lợi để bệnh nấm trở thành mạn tính (trẻ em suy dinh dưỡng thường bị nấm rộng và mạn tính).

Người có bệnh da cấp tính

Bệnh nhân đang bị bệnh da ngứa, ít nhiều liên quan đến cơ địa dị ứng (viêm da, eczema, sẩn ngứa, tổ đỉa, mày đay) nên cảnh giác khi ăn tôm, cua, cá bể (nhất là cá mực, cá ngừ), nhộng, mực, ốc, lòng lợn, thịt chó… là những chất có tiềm năng gây dị ứng cao. Nên hạn chế các chất kích thích: cà phê, thuốc lá, rượu, chè đặc, gia vị. Những chất này dễ làm tăng hoặc tái phát đối với bệnh trứng cá, vẩy nến.
Người có bệnh da cấp tính, đang chảy dịch nhiều nên hạn chế đường, muối, ăn thêm các thức ăn có nhiều vitamin C (cam, chanh, cà chua) và các rau đậu khác. Trẻ em bị chàm nên hạn chế dùng sữa bò, lòng trắng trứng.
Trẻ em đang bị bệnh nhiễm khuẩn (viêm da mủ, eczema, nấm, ghẻ bội nhiễm) nên ăn ít chất đường, kể cả các quả có hàm lượng đường cao (mít, xoài, dứa, nho…)
Bị bệnh dau đầu, trứng cá, vẩy nến nên ăn bớt đường, mỡ, tăng cường ăn rau đậu, đạm thực vật, hạn chế các chất kích thích,
Bệnh nhân loét niêm mạc môi miệng nên ăn chế độ lỏng ít muối, ít gia vị. Nên ăn nhiều thức ăn có vitamin A, B, C.
Luyện tập da
Xoa bóp là một biện pháp chủ động bảo vệ da, luyện tập cho da mềm mại, hệ thống mách máu thần kinh trên da được thông suốt, hoạt động tốt, tăng cường dinh dưỡng cho da, trì hoãn quá trình lão hóa. Chỉ cần tiến hành khoảng 5 – 10 phút sau khi tập thể dục, xoa bóp da mặt, hai tay, hai chân, ngực, lưng… tới khi có cảm giác nóng ấm trên da. Riêng ở mặt, đơn giản nhất là dùng lòng hai bàn tay miết da nhẹ theo chiều từ vùng tâm ra xung quanh: từ trán, hai má, xuống cằm, miết cả hai bên sống mũi. Bệnh nhân đang bị trứng cá sần mủ chưa nên xoa bóp mặt.
Ánh nắng có tác dụng như một vị thuốc đối với cơ thể, nhất là với da. Nhưng ánh nắng cũng cần được sử dụng hợp lý, tránh lạm dụng. Nhất là về mùa hè, cần đề phòng các tai biến có thể xảy ra (viêm da, phỏng nước, sạm da) thậm chí say nắng do nhiễm độc ánh sáng. Để bảo vệ da, không tắm nắng trong khoảng thời gian từ 10 – 11 giờ sáng đến 3 – 4 giờ chiều là lúc cường độ tia cực tím và hồng ngoại cao. Chỉ nên tắm từ 30 – 60 phút trở lại tùy từng người, không nên tắm quá lâu. Bắt đầu từ 5 – 10 phút, sau tăng dần. Khi tắm nắng phải đeo kính mát hoặc nhắm mắt. Không nên để tia nắng chiếu trực tiếp vào vùng gáy, giữa hai bả vai.

Tiêm K.cort có thể làm bệnh khỏi nhanh

Không nên nghĩ rằng tăng tỷ lệ thuốc là tăng tác dụng. Bôi ở các vùng da mỏng như nách, bẹn, hạ nang dễ gây kích thích viêm da, lở loét.
Một số mỹ phẩm (kem phấn xoa mặt, sữa rửa mặt, son tô môi, móng tay, thuốc nhuộm tóc) có thể gây viêm da, sạm da, lở loét ở những người có cơ địa dị ứng với một vài hóa chất trong thành phần chế phẩm.
Các thuốc ngoài da có cocticoit là những chế phẩm hiện đại có tác dụng tốt và nhanh trong điều trị một số bệnh như viêm da, eczema, sẩn ngứa, mày đay…. Nhưng cũng không phải là thuốc “bách bệnh”, cần có chỉ định chặt chẽ và hướng dẫn cụ thể của thầy thuốc. Không nên bôi mỡ Cocticoit (Flucinar, Fluocinolon…) lên đám hắc lào, các tổn thương do virus (mụn rộp, giời leo, hạt cơm) hoặc tổn thương đang bị nhiễm khuẩn nặng, chảy mủ, chảy dịch nhiều (chốc lở, trứng cá, mụn mủ, eczema, vi khuẩn cấp tính), sẽ làm bệnh nặng thêm, lan rộng. Bôi lâu ngày và ở diện tích rộng, cần theo dõi tác dụng phụ như khi dùng Cocticoit toàn thân (nặng mặt, xốp xương, rối loạn chuyển hóa). Tiêm K.cort có thể làm bệnh khỏi nhanh nhưng sau đó lại tái phát nặng hơn, có thể gây nặng mặt, tăng trứng cá, áp xe, teo lõm chỗ tiêm, rạn nứt da… làm bệnh nhân luôn phụ thuộc vào thuốc, theo kiểu “ném lao phải theo lao”
Ngay cả thuốc bôi đông y cũng không phải là vô hại, không ít trường hợp bị viêm da, lở loét do đắp lá, dán cao, bôi bồ hóng, đắp mẻ lên chổ tổn thương. Hiện nay với cơ chế thị trường, quảng cáo, chưa được kiểm soát chặt chẽ, một số người dưới danh nghĩa lương y hoặc nhà thuốc gia truyền đã và đang hành nghề thiếu chuyên khoa và thiếu trách nhiệm,
Các tai biến về thuốc bôi sẽ càng trầm trọng đối với da trẻ em. Vì vậy, các bậc cha mẹ cũng cần chú ý đặc biệt, không nên bôi bất kỳ thuốc gì lên da trẻ em nếu không có chỉ đỉnh và hướng dẫn của thầy thuốc.
Dinh dưỡng
Trong điều trị bệnh ngoài da, dinh dưỡng, ăn uống có quan hệ rất chặt chẽ tới sự phát sinh, phát triển của bệnh và kết quả điều trị bệnh. Thức ăn sử dụng hàng ngày trong khẩu phần dù có nguồn gốc động vật hay thực vật đều có chứa protit, lipit, gluxit, các muối khoáng, các nguyên tố vi lượng, các vitamin. Các chất này đều có tác dụng lớn trong quá trình chuyển hóa, trao đổi chất, đảm bảo sự phát triển bình thường của cơ thể nói chung và của da nói riêng. Thừa thiếu một hoặc nhiều các yếu tố trên do quá trình bệnh gây ra hoặc do cung cấp đều có thể tạo những tổn thương ở da và niêm mạc, cùng với các rối loạn khác trong cơ thể.

Thuốc

Vì vậy cần thiết hết sức thận trọng khi dùng, kịp thời phát hiện để ngừng sử dụng và đi khám bệnh điều trị. Bé gái nên tuyệt đối tránh dùng mỹ phẩm ở mặt, kể cả thuốc tô móng tay chân.
Thuốc bôi trên da có tác dụng tại chỗ, đồng thời có tác dụng toàn thân. Thuốc bôi sớm muộn sẽ ngấm qua lớp sừng, vào các khen gian bào, các nang lông vượt qua lớp đáy xuống tận trung bì và sâu hơn, là nơi có các tận cùng dây thần kinh mạch máu nhỏ. Từ đó thuốc bôi ngấm dần vào máu, tác động ít nhiều đến hệ thần kinh trung ương. Như vậy thuốc bôi có ảnh hưởng đến toàn thân.
Nhưng thuốc vốn là con dao hai lưỡi. Có thể cứu người nhưng cụng có thể hại người nếu sơ suất trong sử dụng.
Riêng về thuốc bôi có nhiều tác dụng tốt, từ bạt vẩy tạo sừng dưỡng da, chống ngứa, chống viêm, diệt khuẩn, diệt nấm, kết hợp thuốc toàn than đã chữa khỏi được nhiều loại bệnh, Nhưng cũng đã xảy ra không ít trường hợp tai biến do thuốc ngoài da vì người bệnh tự động dùng thuốc không thích hợp, không đúng phương pháp.
Điều sơ đẳng và cơ bản nhất là dù bôi thuốc gì cũng nên tránh cạo xát kỳ cọ mạnh lên da gây tổn thương. Tránh cho rằng làm như vậy thì thuốc ngấm tốt hơn vào da. Thực ra thuốc bôi ngấm được là nhờ có các dạng tá dược có khả năng ngấm sâu vào da qua khe gian bào, nang lông như đã nói trên. Cạo xát chỉ làm do thêm tổn thương, tạo điều kiện cho mầm bệnh ngấm sâu hơn, đồng thời làm chậm quá trình tái tạo tế bào của thuốc.
Mỗi loại thuốc đều có chỉ định và cách dùng riêng, do các thầy thuốc quy định chặt chẽ, cụ thể, không thể tùy tiện sử dụng, dễ xảy ra hậu quả xấu. Mỗi loại bệnh phải dùng thuốc gì, bôi như thế nào, bao nhiêu lần trong ngày, thời gian bao lâu đều do thầy thuốc chuyên khoa hướng dẫn. Người bệnh phải kiên trì, nghiêm chỉnh tuân theo mới mong đạt kết quả tốt và tránh được hậu quả xấu. Ví dụ:
Mỡ Cridophamic điều trị hắc lào, chỉ bôi ở vùng da dày, không được bôi vào bẹn, nách, niêm mạc, dễ gây kích thích viêm da. Không được bôi lên mặt, gây sạm da. Không bôi quá rộng trên 1/3 diện tích cơ thể, dễ gây viêm cầu thận cấp, nhất là ở trẻ em và phụ nữ có thai. Nếu để dây vào mắt có thể gây viêm kết mạc cấp.
Dung dịch BSI (gồm axit salicylic, axit benzoic, iot hòa tan trong cồn 70^0) chỉ dùng ở tỷ lệ 1 – 3%, với tỷ lệ này đã đủ khả năng diệt nấm mà không gây tác hại đến da.