Hoặc cho nước sắc, nước ép đó vào khay, cốc để ở tủ lạnh cho đông thành đá. Mỗi buổi sáng dùng nước đá ấy chà xát lên mặt và cơ thể sẽ làm cho da đẹp mịn màng.
Nước dưa chuột làm sạch, mát, bù đắp nước cho da, giữ cho da ẩm mềm, có tác dụng làm săn da, thích hợp với người da nhờn.
Nếu trán có vết nhăn, mỗi ngày xoa xát bằng miếng dưa chuột tươi. Xoa tròn từ trái qua phải chỉ ít lâu sau sẽ hết vết nhăn.
Nước quả chanh, cam, cà rốt thì làm cho da sáng màu, trắng ra, lỗ chân lông nhỏ lại và làn da mịn.
Nước củ đậu thì làm cho làn da căng, mịn và bóng.
Cà chua hòa tan với lòng trắng trứng gà và nước của ½ quả chanh với tí chút muối, đánh đều, dùng xoa lên mặt, để yên 20 phút rồi rửa sẽ làm cho da hết khô.
Ăn uống và vẻ đẹp làn da
Da của chúng ta có một mạng lưới dây thần kinh và mạch máu rất nhỏ (mao mạch), có tuyến mồ hôi và các tuyến tiết chất bã giữ cho da mềm mại và không thấm nước. Chỉ nhìn làn da có thể đánh giá khái quát trạng thái cơ thể của một người. Da đẹp là da người khỏe – ăn uống đầy đủ chất, hấp thụ tốt, cơ thể khỏe mạnh thì da dẻ hồng hào, mịn màng. Ngược lại người ăn uống kém (do thiếu ăn, do bệnh đường tiêu hóa …) thì làn da xấu. Lớp mỡ dưới da ít, da sẽ bị nhăn nheo. Ăn thiếu protein kéo dài, cơ bắp sẽ nhẽo cũng ảnh hưởng tới độ căng, mịn của da. Ăn uống thiếu chất sắt, sẽ thiếu máu, da xanh nhợt v.v…
Muốn giữ cho làn da đẹp cần có nhiều biện pháp, trong đó vấn đề ăn uống có vai trò quan trọng.
Về mùa hè, theo y học phương Đông, nếu ăn nhiều “thức ăn nhiệt” quá (vải, nhãn, mít, dứa …) thì hay bị rôm sảy – đó là do mồ hôi bị ứ đọng ở đầu những ống tiết mồ hôi trên mặt da, tạo thành những mụn nước nhỏ li ti. Rôm gây ngứa ngáy, phải gãi nhiều làm cho da xây xước dễ bị nhiễm trùng mưng mủ. Vì vậy người nhiều rôm cần hạn chế những thức ăn nói trên và cần uống nhiều “chất mát” như canh rau mồng tơi, rau má, rau ngót, bột sắn dây, đậu xanh, đậu đen … và năng tắm rửa cho da thoáng mát, sạch sẽ.
Những người bị mụn nhọt dai dẳng, cần hạn chế ăn uống đường và các sản phẩm có nhiều đường. Vì tỉ lệ đường trong máu và ở da cao sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại cầu khuẩn gây viêm nhọt phát triển.

Comments are closed.