Những lúc cảm xúc và sự buồn phiền sẽ làm mập thêm.
Có thêm chứng mập phì (sẽ nói phần dưới)
Phương pháp toát mồ hôi (tắm hơi, tắm sáp) có kết quả rất tốt nhưng chỉ tạm thời
Kinh nguyệt thất thường, kinh ít hoặc bặt kinh
Mập vào thời kỳ có thai, dậy thì, hồi xuân sẽ làm tăng thêm sự thay đổi những trạng thái sinh lý.
Mập phần dưới thận hình (mông, đùi, hông)
Bị trục trặc về bộ phận tuần hoàn (nổi gân chân, da khô và sần sùi, cổ chân nặng và sưng tấy vào buổi chiều, hay bị vọp bẻ gọi là chuột rút)
Da nứt nẻ vào mùa lạnh, hay bị lạnh.
Muốn chữa trị phải :
Cân mỗi tháng một lần.
Đừng ăn bánh mì và các chất bột, bánh ngọt. Tránh ăn những thức ăn nước (canh, các trái cây có nhiều nước), không ăn mặn. Nên ăn trứng, thịt nạc, phó mát.
Đừng vừa ăn vừa uống, uống rất ít nước.
Nên nghỉ ngơi nhiều.
Đừng để táo bón.
Trường hợp mập phì ta sẽ thấy những triệu chứng sau đây :
Chỉ mập từng phần riêng biệt bắt đầu từ phía trong đùi và đầu gối.
Da cứng và co dãn như cao su.
Sờ vào da cảm thấy đau đớn. Dễ bị bầm tím.
Gặp trường hợp này nên :
Ăn uống đầy đủ và thường xuyên, đừng uống rượu, cà phê, hút thuốc.
Tập thể dục và hoạt động điều hòa nhưng không quà mệt mỏi (đi bộ nơi thoáng khí, bơi lội)
Nghỉ ngơi nhiều, thở điều hòa.
Thoa nắn bằng phương pháp thích hợp không làm đau đớn mà có kết quả tốt, lần lượt ngày càng mạnh dần. Cũng có thể dùng phương pháp thoa nắn điện.
Phương pháp thoa nắn : có rất nhiều phương pháp thoa nắn áp dụng tùy theo từng vị trí của cơ thể. Trước khi thoa nắn thực sự ta phải sửa soạn bằng hai động tác nhẹ sau đây :
Thoa : dùng lòng bàn tay day trên những chỗ mập, nên làm chậm.
Nắn : dùng lòng bàn tay day mạnh trên da sau khi đã rắc bột Talc. Tay bóp và nắn theo bắp thịt nhưng đừng bóp mạnh.
Hai động tác trên là hai động tác mở đầu ũng như kết thúc một buổi thoa nắn. Nên hướng về phái trái tim; thoa từ bàn tay hướng về phía nách, nhấn mạnh vào những bắp thịt phía trong. Thoa từ bàn chân lên phía háng, nhấn mạnh vào khe chân phía dưới đầu gối, lần lượt từ chân nọ đến chân kia. Phần bụng thì dùng tay mặt (tay phải) thoa ngược chiều kim đồng hồ từ giữa ra phía ngoài. Vuốt từ đùi ngược theo dọc hông tới ngang chỗ thắt eo. Vuốt từ dưới cằm qua cổ xuống vai theo hình nan quạt. Thoa từ bắp tay qua nách xuống phía dưới vú (hình vẽ).

Comments are closed.