Như trên đã phân tích ngực tăng trưởng đồng thời với sự phát triển của các tuyến nội tiết điều khiển bởi hạch não thùy. Nếu tới 18 – 19 tuổi mà người thiếu nữ thấy không có sự thay đổi về hình thể nhũ hoa thì nên dùng các thuốc nội tiết tố nữ dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ. Hiện nay trên thị trường có những loại mỹ phẩm điều chế bằng các chất kích thích tố hoặc các loại máy hút cho ngực phồng lên. Phương pháp tốt nhất và bền bỉ nhất là tập thể dục và môn thể thao có lợi cho bộ ngực nhất thường bơi lội; những động tác của môn này rất lợi cho ngực và đồng thời với sự trợ giúp của nước, ngực sẽ được xoa nắn suốt trong thời gian bơi. Tuy nhiên nếu không có phương tiện hoặc sợ đen da bạn có thể kiên nhẫn tập những động tác dưới đây :
– Hai chân dạng ra, thẳng đầu gối, mình hơi nghiêng về phía trước rồi lần lượt giơ tay ra phía trước mười lần mỗi bên
– Đứng như cũ nhưng giữ mình thẳng, hai tay đưa ngang vai, quay mình sang phải rồi sang trái càng xa càng tốt, 15 lần mỗi bên
– Nằm sấp, ưỡn ngực lên phía trên, hai tay đưa ngang vai, hất hai tay lên phía trên càng xa càng tố, 10 lần
– Chống thẳng hai tay lên bàn thật vững hoặc thành giường, hai chân hơi xa mép bàn, thẳng người rồi cong tay hạ từ từ thân mình xuống gần sát mép bàn rồi lại chống thẳng tay lên. Đừng dựa ngực vào bàn, làm 10 lần
– Nằm ngửa, hai tay dang ra, cầm hai cuốn sách nặng (A), khép hai tay lại cho hai cuốn sách đụng nhau (B) rồi lại từ từ dang ra, tay đừng chấm đất
Cũng có thể dùng dây kéo hoặc quay hai tay ngược chiều bằng tạ 1 ký nhưng nên thận trọng, không nên dùng tạ nặng kẻo nổi gân tay
Phương pháp mới nhất để có một bộ ngực đẹp là phương pháp giải phẫu. Trước kia người ta lấy mỡ ở đùi nhồi vào ngực nhưng như thế sẽ để lại một vết sẹo ở đùi nên ngày nay người ta thay thế bằng các chất hóa học. Bác sĩ giải phẫu sẽ mổ dưới vú, tách rời bắp thịt ngực với các hạch của vú, đẩy vú ra phía trước rồi nhồi vào khoảng giữa một túi nước đệm. Túi đệm này to nhỏ tùy theo ý muốn làm cho vú lớn đến độ nào. Sau đó bác sĩ sẽ khâu phía dưới vú lại như cũ. Sau ít lâu vết sẹo trắng dưới vú sẽ mờ dần và bị che lấp bởi cặp vú lớn. Giải phẫu như trên không đụng tới mạch máu chính cũng như các hạch của vú cho nên vú vẫn tạo ra sữa và có thể cho con bú như thường.

Comments are closed.