Category: Phương pháp làm đẹp

Những thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da cho chị em

Muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp, việc chăm sóc làn da hàng ngày là một điều vô cùng cần thiết và có thể nói là không thể thiếu. Tuy nhiên, ngoài việc chăm sóc da thì bổ sung dinh dưỡng thích hợp là điều vô cùng quan trọng giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vậy bạn đã biết nên bổ sung thực phẩm gì cho làn da khỏe đẹp chưa?

Cá biển rất tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em

Theo nhiều nghiên cứu, cá biển chứa nhiều axit béo omega 3 và protein (hoạt chất có khả năng ức chế các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, củng cố và phục hồi cấu trúc da mặt tổn thương nhanh chóng). Do đó, bổ sung cá biển (như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích) sẽ hỗ trợ làm căng da mặt, giúp làn da của bạn tươi tắn và trẻ đẹp mỗi ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên ăn cá tối đa 3 bữa/ tuần.

 Các loại đậu tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em1

Như bạn biết, các thực phẩm làm đẹp da họ đậu chứa nhiều khoáng chất cần thiết như chất xơ, magie, kẽm, crome, và các loại vitamin cần thiết như E, B1, B6. Do đó, người khả năng cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da sáng khỏe, các loại thực phẩm họ đậu còn giữ ẩm và dưỡng trắng da hiệu quả. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm họ đậu còn thúc đẩy quá trình tái tạo da mới, ngăn ngừa mụn hình thành.

Dưa leo tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em3

Tuy là thực phẩm làm đẹp da quen thuộc, nhưng dưa leo còn có khả năng chống lão hóa da mặt ít người ngờ tới. Nhờ chứa nhiều potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… dưa leo có khả năng dưỡng ẩm và làm căng mịn da mặt nếu kiên trì sử dụng. Hơn nữa, việc sử dụng mặt nạ dưa leo thường xuyên còn chống lão hóa da hiệu quả, giúp chị em níu giữ nét trẻ trung của mình.

Nấm tốt cho làn da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em2

Ngoài các thực phẩm làm đẹp da kể trên, nấm cũng là biện pháp hiệu quả. Theo nhiều chuyên gia, hàm lượng protein và vitamin có trong nấm có khả năng thúc đẩy estrogen (hormone có khả năng tái tạo da, duy trì sự căng mịn cho da mặt). Đặc biệt, do hoàn toàn không chứa cholesterol, chị em hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nấm mà không lo bị béo.

Phụ nữ Nhật Bản đã làm đẹp da như thế nào?

Nhật Bản là đất nước với những người phụ nữ vô cùng xinh đẹp, trẻ trung. Họ luôn có những bí quyết làm đẹp riêng độc đáo và hiệu quả. Chính vì vậy, việc học hỏi cách làm đẹp của họ đáng để tất cả phụ nữ trên thế giới học tập. Có rất nhiều cách làm đẹp độc, lạ từ đất nước mặt trời mọc, nhưng sau đây là những cách làm đẹp của phụ nữ Nhật phổ biến nhất chúng ta có thể học hỏi:

Da đẹp với dầu hoa trà

Dầu hoa trà không chỉ là thức uống nhã nhặn, thanh tao đặc trưng cho lối sống của người Nhật Bản mà còn là cách làm đẹp da mặt lưu truyền được phụ nữ Nhật Bản đặc biệt ưa chuộng. Ngay từ thế kỷ 14, các nàng Geisha Nhật và những Samurai đã sử dụng dầu hoa trà để chăm sóc da mặt.

phu-nu-nhat-ban-da-lam-dep-da-nhu-the-nao

Được chiết xuất từ lá một loại hoa trà, dầu hoa trà nuôi dưỡng da bóng khỏe, mịn màng đồng thời ngăn ngừa da mặt chảy xệ hiệu quả. Không ít phụ nữ Nhật sử dụng dầu hoa trà để làm sạch và dưỡng ẩm để thay thế sản phẩm sữa rửa mặt. Trước khi trang điểm, họ cũng vệ sinh mặt thật sạch bằng dầu hoa trà để làm da mặt se khít hơn.

Che chắn da cẩn thận 

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân phá hủy làn da, khiến da mặt lão hóa mỗi ngày. Theo nhiều nghiên cứu, sự tác động của tia tử ngoại sẽ làm suy yếu liên kết collagen trên da mặt, khiến da mặt khô, sạm, xuất hiện nhiều nếp nhăn và trở nên lão hóa nhanh chóng.

phu-nu-nhat-ban-da-lam-dep-da-nhu-the-nao1

Để bảo vệ da mặt, phụ nữ Nhật luôn ưu tiên việc che chắn và bảo vệ da mặt khỏi ánh nắng mặt trời ngay cả những ngày thời tiết se lạnh, không nhiều nắng. Nhờ tuân thủ cách làm đẹp da mặt này, phụ nữ Nhật luôn sở hữu làn da trắng khỏe, mịn màng bất chấp thời gian.

Sống một cách lạc quan, không stress

phu-nu-nhat-ban-da-lam-dep-da-nhu-the-nao2

Một trong những lối sống đặc trưng của người Nhật là sự điềm tĩnh, lạc quan trong bất kỳ tình huống nào. Lối sống không chỉ giúp họ vượt qua thử thách, thành công mà còn ảnh hưởng tích cực đến thói quen chăm sóc làn da. Để làm căng da mặt, phụ nữ Nhật ưa chuộng thiền định, luôn giữ cơ thể trong trạng thái tĩnh tâm, sống lạc quan và nói không với stress.

Bí quyết giúp da căng mịn từ thiên nhiên

Làn da căng mịn thể hiện sự trẻ trung, khỏe đẹp của phái nữ không chỉ ở hình thức bên ngoài mà còn là sự quyến rũ thu hút cánh đàn ông. Chính vì vậy, một trong những nỗi ám ảnh khi mỗi tuổi qua đi chính là làn da nhăn nheo, lão hóa. Hãy học cho mình những bí quyết giúp làn da căng mịn từ thiên nhiên để có thể giữ nét trẻ trung thật dài lâu nhé chị em phụ nữ!

Dưỡng da căng mịn với trà xanh

Trà xanh không chỉ là thức uống có lợi cho cơ thể mà thời gian gần đây nguồn nguyên liệu tự nhiên này còn được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp da dành cho phụ nữ. Trong trà xanh chứa nhiều thành phần tinh dầu và các loại vitamin C, B1, B2, B3 giúp giải khát, tinh thần minh mẫn và làm cho da mát mẻ và đặc biệt trong trà xanh có chất chống oxy hóa rất tốt.

bi-quyet-giup-da-cang-min-tu-thien-nhien

Khi được kết hợp với sữa chua để tạo thành mặt nạ thì các thành phần có trong trà xanh và sữa chua sẽ giúp cho làn da luôn được làm dịu và trở nên mịn màng, khắc phục hiện tượng da nhăn hiệu quả.Cách đơn giản để thực hiện là bạn sử dụng bột trà xanh hoặc lá trà xanh nghiền nhỏ, trộn với vài thìa sữa chua tạo thành hỗn hợp duy nhất. Đắp mặt nạ dưỡng da căng mịn này trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm, bạn sẽ thấy sự thay đổi thần kì trên da.

Cách dưỡng da bằng dâu tây

bi-quyet-giup-da-cang-min-tu-thien-nhien

Dưỡng da căng mịn bằng dâu tây là một trong những bí quyết được nhiều chị em áp dụng từ xưa đến nay. Thành phần quả dâu tây chứa các chất bảo vệ, chống oxy hóa gấp 10 lần quả cà chua. Ngoài ra, thịt của quả dâu rất giàu vitamin A, B1, B2, C cao hơn cả dưa hấu và cam có khả năng giúp cho phái đẹp giữ gìn sức khỏe và nhan sắc , giảm căng thẳng cũng như ngăn chặn quá trình lão hóa da.Cách làm mặt nạ dưỡng da bằng dâu tây khá đơn giản, bạn chỉ cần lấy nước ép của loại quả này sau đó trộn với 1 thìa mặt ong và vài thìa sữa chua. Trộn đều chúng thành một hỗn hợp duy nhất sau đó thoa lên da. Để sau 30 phút thì rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách dưỡng da bằng trứng gà

bi-quyet-giup-da-cang-min-tu-thien-nhien2

Trứng gà vừa là loại thức ăn bổ dưỡng vừa có công dụng hiệu quả trong việc căng da mặt tự nhiên. Bạn có thể tận dụng cả lòng trắng và lòng đỏ của trứng gà để làm đẹp bởi chúng sẽ giúp da được mịn màng, lỗ chân lông se khít và giữ ẩm tốt.Để da vừa căng mịn và trắng hơn bạn có thể sử dụng 2 lòng trắng trứng gà trộn với thịt quả bơ cùng vài giọt tinh dầu hoa cúc để tạo thành hỗn hợp đắp mặt nạ. Thoa chúng lên mặt, thư giãn trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại mặt.

Dưỡng da với dầu Oliu cho da căng mịn

bi-quyet-giup-da-cang-min-tu-thien-nhien3

Oliu là nguyên liệu làm đẹp không hề đắt nhưng có thể giúp bạn có được hiệu quả tốt như tới spa. Trong loại dầu này có chứa nhiều vitamin như A, E, K,… có khả năng làm mịn da, loại bỏ đi những bụi bẩn vi khuẩn trên bề mặt đồng thời chứa các chất chống oxy hóa giúp da đàn hồi tốt hơn. Cách dưỡng da căng mịn đơn giản bằng dầu o liu được thực hiện như sau: Bạn chuẩn bị 2 thìa dầu o liu, 2 thìa mật ong cùng lòng đỏ trứng gà. Đánh đều hỗn hợp sau đó thoai lên mặt từ 10 – 20 phút rồi rửa lại thật sạch. Chỉ cần thực hiện cách thức này 1 lần/tuần bạn sẽ cảm nhận được sự tươi trẻ của làn da.

Những công dụng làm đẹp bất ngờ của cây cỏ sữa

Cỏ sữa là loại cây không còn xa lạ với nhiều người, loại cây thân cỏ mọc dại có nhiều lông ở thân và lá và khi ngắt cây có nhiều mủ giống như sữa.  Cỏ sữa được sử dụng như một loại dược liệu trong các bài thuốc chữa bệnh, ngoài ra nó còn có công dụng làm đẹp rất tốt cho làm da chúng ta. Với nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, cỏ sữa có một vài công dụng làm đẹp nổi bật như: Trị mụn trứng cá, dưỡng ẩm và làm trắng da.

Cỏ sữa có chứa nhiều axit galic, hợp chất phenolic, có vị đắng, …giúp cho cơ thể thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu,  được coi là một vị thuốc chữa bệnh. Ở Ấn Ðộ, người ta xem nó như có tác dụng làm thơm, săn da, kích thích và nhuận tràng. Không những thế, cỏ sữa có nhiều tác dụng làm đẹp da như trị mụn trứng cá, làm trắng da và mang đến cho bạn một vẻ đẹp tự nhiên, hấp dẫn.

Cỏ sữa giúp trị mụn trứng cá

Không phải  cứ dùng mỹ phẩm đắt tiền mới làm đẹp da, mới điều trị được mụn trứng cá. Cỏ sữa sẽ chứng minh điều đó qua những tác dụng làm đẹp đáng kinh ngạc mà loại cỏ này mang lại. Cỏ sữa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho da nên có tác dụng rất lớn giúp cho da trở nên mịn màng, trắng sáng và ngăn chặn sự phát triển của mụn. Bạn hãy áp dụng một trong hai cách sau để điều trị mụn trên mặt của mình, đảm bảo hiệu quả bất ngờ:

nhung-cong-dung-lam-dep-bat-ngo-cua-cay-co-sua

Lấy cỏ sữa tươi giã nát và đắp trực tiếp lên vùng da vị mụn. Lấy cỏ sữa đem phơi khô sau đó nghiền thành bột và cất vào lọ để dùng dần. Mỗi lần bạn chỉ lấy ra 2 thìa bột cỏ sữa rồi cho chút nước vào hòa thành hỗn hợp nhão sau đó thoa lên vùng da bị mụn trong vòng 20 phút thì rửa sạch với nước.

Cỏ sữa giúp dưỡng ẩm cho da khô

Ngoài một số nguyên nhân bẩm sinh, làn da bạn khô ráp có thể do phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng, hóa chất hoặc mỹ phẩm không thích hợp. Để khắc phục điều này, bạn cần loại trừ tối đa các yếu tố gây khô da và có chế độ ăn uống hợp lý để  bổ sung dưỡng chất cho da. Cỏ sữa sẽ giúp bạn dưỡng ẩm cho da và mang đến cho bạn một làn da láng mượt, mịn màng, trắng sáng.

nhung-cong-dung-lam-dep-bat-ngo-cua-cay-co-sua2

Lấy một nắm cỏ sữa tươi cho vào nồi để đun nước tắm. Nước tắm bằng cỏ sữa này sẽ lập tức biến làn da đang khô ráp trở nên mượt mà, mềm mại. Mỗi tuần bạn hãy tắm 2 lần với cỏ sữa thì sẽ không bao giờ phải lo lắng da mình bị khô nữa.

Làm trắng da với cỏ sữa

nhung-cong-dung-lam-dep-bat-ngo-cua-cay-co-sua3

Cỏ sữa sẽ giúp bạn có một làn da trắng sáng tự nhiên. Loại cỏ này dễ tìm nhưng lại mang đến cho bạn rất nhiều lợi ích cho việc làm đẹp da. Loại cỏ này đúng là thần kỳ phải không bạn! Cỏ sữa không chỉ tốt cho làn da em bé mà nó còn có tác dụng rất tốt đến việc làm trắng da toàn thân tại nhà của bạn. Hàng ngày, bạn hãy lấy cỏ sữa để nấu nước tắm sẽ mang đến sự sảng khoái cho da, đem lại sự mịn màng, tươi trẻ và còn là một phương pháp làm trắng da hiệu quả.

Mách bạn cách chọn lựa kem chống nắng tốt nhất trong mùa hè

Kem chống nắng là sản phẩm bảo vệ da khỏi các tia gây hại do ánh nắng mặt trời, các chuyên gia khuyên chị em nên sử dụng kem chống nắng cả mùa đông và mùa hè. Tuy nhiên, mùa hè là lúc cần thiết phải bảo vệ da nhất da lúc này nắng rất chói chang. Vì cần thiết và cần sử dụng thường xuyên, việc lựa chọn kem chống nắng càng trở nên quan trọng để có được sản phẩm bảo vệ da tốt nhất. Sau đây là một số cách lựa chọn kem chống nắng tốt nhất trong mùa hè.

Chỉ số SPF và PA trong kem chống nắng

Chỉ số SPF (Sun Protection Factor) là thước đo thời gian trung bình mà kem chống nắng có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UVB (loại tia cực tím gây bỏng da, sạm đen và Ung thư da). Theo định mức quốc tế, 1 SPF có thể chống nắng trong khoảng 10 – 15 phút. Hiện nay trên thị trường, kem chống nắng có SPF thấp nhất là 15 và cao nhất là 100 để người dùng lựa chọn.

mach-ban-cach-chon-lua-kem-chong-nang-tot-nhat-trong-mua-he

Độ SPF cao sẽ giúp sàng lọc các tia này tốt hơn. Lời khuyên cho bạn là nên sử dụng sản phẩm có SPF tối thiểu là 30 – giúp chặn được 97% lượng UVB tác động lên da. Nếu hoạt động nhiều ngoài trời nắng, bạn dùng kem chống nắng có SPF từ 50 – 60 là tốt nhất.

Ngoài ra bạn cần chú ý thêm một chỉ số khác ở kem chống nắng đó là chỉ số PA. Nếu SPF đại diện cho khả năng chống UVB thì PA chứng tỏ khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA – một tác nhân làm ung thư da khác mà ít người để ý. Bạn nên chọn kem chống nắng có PA+++ để da được bảo vệ tốt nhất. Ngoài ra, một số kem chống nắng có kèm dòng chữ “broad spectrum” tức quang phổ rộng ý chỉ khả năng chống lại cả hai tia UVB và UVA.

Các loại kem chống nắng tốt trên thị trường

Có hai loại kem chống nắng: sunscreen và sunblock. Sunscreen thẩm thấu vào làn da có tác dụng vô hiệu hóa tia UV tác động trên da. Vì vậy, ưu điểm của sản phẩm này là thẩm thấu nhanh không gây nhờn rít trên da. Thích hợp với làn da khỏe.

mach-ban-cach-chon-lua-kem-chong-nang-tot-nhat-trong-mua-he1

Sunblock tạo tạo một lớp màng như một tấm gương phản chiếu lại tiêu UV. Vì vậy mà loại này khi thoa lên da sẽ có cảm giác nhờn rít. Ưu điểm là phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm vì không thẩm thấu vào bên trong da.

Thời điểm dùng kem chống nắng

Kem chống nắng cần thời gian tối thiểu là 20 phút để hoạt động tốt nhất, do đó lời khuyên cho bạn là nên bôi ít nhất 20 phút rồi hẵng ra đường. Dù về lý thuyết là kem chống nắng vật lý có thể bôi và ra ngoài ngay, nhưng dành vài phút trong nhà vẫn là điều cần thiết để kem thẩm thấu và bảo vệ da bạn hiệu quả hơn.

mach-ban-cach-chon-lua-kem-chong-nang-tot-nhat-trong-mua-he2

Thời gian sử dụng kem chống nắng

Vì lười sử dụng hay muốn tiết kiệm chi phí mà nhiều người chỉ bôi kem chống nắng duy nhất một lần trong ngày. Trong khi đó, các chuyên gia khuyến cáo, cứ sau 2 – 3 tiếng tiếp xúc với ánh nắng, bạn cần bôi lại kem chống nắng một lần. Với những kinh nghiệm trên đây, chúc các bạn có một mùa hè tuyệt vời và giữ được làn da trắng sáng nhé!

Bí quyết làm da đẹp lên một cách nhanh chóng

Làm đẹp da nhanh chóng là điều dường như không thể và nếu có cũng không mang lại tin tưởng cho chị em. Tuy nhiên, nếu chúng ta thật sự muốn làm đẹp và có lòng kiên nhẫn, chăm chỉ và chăm sóc làn da một cách đúng đắn, đều đặn thì việc cải thiện làn cũng không quá khó và mất thời gian. Đặc biệt với những ai không gặp vấn đề về da cần điều trị lâu dài như mụn, tàn nhang, nám thì đây là điều hoàn toàn khả thi. Hãy học bí quyết làm da đẹp lên một cách nhanh chóng.

Không quên kem chống nắng

bi-quyet-lam-da-dep-len-mot-cach-nhanh-chong

Đừng nghĩ rằng đến mùa hè bạn mới cần dùng kem chống nắng, đặc biệt là khi chúng ta sống trong một đất nước ngập tràn ánh nắng, vào dịp này cũng là lúc khá nhiều cô nàng và anh chàng tham gia các chuyến phượt cùng gia đình hoặc bạn bè, hay đơn giản hơn là những chuyến dạo xuân đầu năm. Hãy dùng kem chống nắng khi bạn ra ngoài để giữ cho một làn da trắng sáng không tì vết.

Làm sạch da đều đặn mỗi ngày

Hãy đảm bảo làn da của bạn đã được tẩy sạch toàn bộ lớp make up và cặn tạp chất trước khi lên giường ngủ kể cả khi bạn mệt mỏi và “lười” như thế nào, việc thường xuyên tham gia các buổi tiệc đầu năm khiến các cô nàng trang điểm cầu kì hơn mọi khi, cũng là lúc làn da dễ bị ngạt thở và lỗ chân lông cũng dễ bị bí tắc nhất, nên việc tẩy trang trở nên rất quan trọng, đừng để làn da của bạn tràn đầy mụn trong chuỗi ngày tiệc tùng này nhé

bi-quyet-lam-da-dep-len-mot-cach-nhanh-chong1

 Vào lúc này, việc sử dụng nước tẩy trang giúp làm sạch hoàn toàn lớp trang điểm mà không cần rửa lại với nước hoặc sữa rửa mặt kết hợp tẩy trang trong một bước sẽ vô cùng tiện lợi cho các cô nàng bận rộn hoặc du lịch trong mùa lễ hội này

Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Hãy đảm bảo bạn luôn cấp nước cho da đầy đủ, bạn có thể uống nước hoặc mang theo 1 chai xịt khoáng nhỏ trong túi, làn da không chỉ mất nước trong mùa hè, không khí bụi bẩn và những buổi tiệc thâu đêm cũng khiến làn da bạn căng thẳng và xỉn màu.

Sử dụng son dưỡng ẩm 

bi-quyet-lam-da-dep-len-mot-cach-nhanh-chong2

Bạn có thể thoa bao nhiêu lớp son tùy ý, nhưng hãy mang theo 1 thỏi son dưỡng bên mình để giữ cho đôi môi luôn căng mọng đầy sức sống, và nếu bạn muốn dưỡng môi sáng màu hơn hãy sử dụng tinh chất dưỡng môi trước khi ngủ, sau 1 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức.

Mặt nạ dưỡng ẩm chăm sóc da

Nếu bạn bận rộn tới mức không đủ thời gian cho chăm sóc da buổi tối, vậy thì chỉ cần một bước đắp mặt nạ để giải quyết mọi vấn đề nuôi dưỡng hay dưỡng ẩm cho da, bạn có thể lựa chọn mặt nạ giấy hay mặt nạ ngủ đều phù hợp!!!

Rau diếp cá ngâm rượu – công thức quý làm đẹp da

Rau diếp cá là loại thuốc nam được sử dụng trong nhiều bài thuốc, ngoài ra rau diếp cá còn làm đẹp da với nhiều công thức khác nhau. Tuy nhiên, có một công thức khá lạ mà ít người biết đến khi sử dụng rau diếp cá làm đẹp đó là rau diếp cá ngâm rượu. Vậy công thức này thực hiện như thế nào, cách dùng ra sao và có công dụng gì?

Chuẩn bị làm diếp cá ngâm rượu

– 1kg rau diếp cá.

rau-diep-ca-ngam-ruou-cong-thuc-quy-lam-dep-da

– 1 lít rượu gạo nguyên chất 30 độ.

– 1 lọ thủy tinh sạch có nắp kín.

Cách làm rau diếp cá ngâm rượu

– Rau diếp cá mua về ngắt bỏ lá sâu, úa vàng chỉ lấy lá non đem đi rửa sạch.

– Nếu rau diếp cá nhà trồng thì chỉ cần rửa qua nước là được, còn rau ngoài chợ thì ngâm với nước muối loãng và rửa lại bằng nước ấm để loại bỏ thuốc trừ sâu.

– Vớt rau ra rổ, để ráo nước cho thật khô rồi bỏ vào lọ thủy tinh. Chú ý lọ thủy tinh phải rửa sạch tráng qua nước sôi để khô không còn 1 giọt nước.

rau-diep-ca-ngam-ruou-cong-thuc-quy-lam-dep-da1

– Sau khi cho rau vào lọ thì bắt đầu đổ rượu xâm xấp rau diếp cá là được.

– Bảo quản lọ diếp cá ngâm rượu khoảng 45-50 ngày ở nơi thoáng mát.

– Lọc hỗn hợp qua rây lấy nước cho vào bình nhỏ và bỏ bã.

Cách dùng rau diếp cá ngâm rượu

– Cho hỗn hợp này vào bình rồi xịt lên mặt vào buổi tối, dùng bàn tay vỗ nhẹ lên mặt để chất dinh dưỡng thấm vào da. Còn nếu sử dụng bình nhỏ thì đổ ra tay, rồi thoa đều lên mặt cho khô tự nhiên.

rau-diep-ca-ngam-ruou-cong-thuc-quy-lam-dep-da3

– Nếu da bị viêm ngứa, có nốt sưng đỏ hay côn trùng cắn, lấy nước từ lọ rau diếp cá thoa lên. Thực hiện 2 lần mỗi ngày, sau vài hôm sẽ hết.

Công dụng của rau diếp cá ngâm rượu

– Thực hiện cách này mỗi ngày, sau khoảng 7-10 ngày làn da sẽ trở nên săn chắc, mịn màng và căng tràn sức sống. Không những vậy các vết sạm đen trên da và nếp nhăn đều mờ đi, quá trình lão hóa cũng được đẩy lùi hiệu quả.

– Tăng sức đề kháng cho da, chống viêm, giảm mụn đồng thời điều tiết lượng dầu thừa trên da.

Làm đẹp tóc dễ dàng với dầu dừa ngay tại nhà

Dầu dừa từ lâu đã được sử dụng là nguyên liệu làm đẹp rất được chị em ưa chuộng bởi vừa rẻ, lại an toàn và có nhiều công dụng. Một trong số công dụng nổi bật của dầu dừa đó là dưỡng tóc chắc khỏe, bóng mượt. Tuy biết công dụng này nhưng nhiều người vẫn ngại ngùng chưa biết thực hiện thế nào cho đúng đắn và hiệu quả. Bài viết này sẽ giúp chị em biết cách dưỡng tóc bằng dầu dừa ngay tại nhà thật an toàn và hiệu quả.

Tác dụng của dầu dừa với mái tóc

Nhờ vào thành phần axit lauric và axit capric mà dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm tuyệt vời đối với da đầu. Bên cạnh đó, dầu dừa còn có tác dụng tăng cường độ ẩm cho sợi tóc nữa nên chúng có thể giúp mái tóc tránh được hiện tượng khô và rụng tóc.

lam-dep-toc-de-dang-voi-dau-dua-ngay-tai-nha

Ngoài ra, dầu dừa còn chứa một lượng lớn vitamin e giữ vai trò như một chất chống lão hóa giúp da đầu loại bỏ sự xuất hiện của gàu. Từ những tính năng đó, dầu dừa được xem như một thần dược đem đến vẻ đẹp bóng mượt tự nhiên cho mái tóc

Cách chăm sóc tóc bằng dầu dừa tại nhà

  • Cách 1: Làm dầu gội đầu

Lấy 1 thìa cafe dầu dừa nguyên chất cho ra chén nhỏ, lấy tăm bông thấm dầu dừa rồi bôi lên chân tóc (cách da đầu khoảng 1cm) sau đó lấy tay vuốt nhẹ tóc và kết hợp matxa da đầu trong vòng 15 phút sau đó gội lại tóc bằng dầu gội. Cách làm này vừa giúp bạn được thư giãn, vừa giúp tóc bóng mượt mà đặc biệt không làm bết tóc – nỗi lo của các chị em khi sử dụng dầu dừa dưỡng tóc.

lam-dep-toc-de-dang-voi-dau-dua-ngay-tai-nha1

  • Cách 2: Ủ tóc bằng dầu dừa

Bước 1: Quấn tóc cao trên đầu rồi chọn một chiếc khăn choàng dưới vai để tránh sự tác động của dầu dừa vương vãi vào những nơi không mong muốn.

Bước 2: Chuẩn bị một cái mũ trùm và băng dính để sẵn sàng sử dụng cho việc bảo đảm giữ cho mũ trên đầu đủ thời gian thích hợp.

Bước 3: Sử dụng khoảng 2 thìa kem dừa vào bát và đặt chúng vào trong lò vi sóng khoảng 30 giây để làm chúng tan chảy tạo điều kiện thuận lợi cho việc sử dụng.

Bước 4: Sử dụng dầu dừa xoa đều lên đôi bàn tay và xoa bóp lên mái tóc.

lam-dep-toc-de-dang-voi-dau-dua-ngay-tai-nha3

Bước 5: Quấn tóc cao gọn lên trên đầu và sử dụng mũ để ủ tóc ít nhất là 2 giờ hoặc có thể để qua đêm.

Bước 6: Gội đầu với một loại dầu gội để loại bỏ các chất bẩn bám trên sợi tóc.

Bước 7: Làm khô tóc với một chiếc khăn mềm hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc máy sấy tóc

Sau khi thực hiện đủ theo sự chỉ dẫn trên, bạn sẽ nhận thấy mái tóc sẽ trở nên bóng mượt đến bất ngờ.Tuy nhiên, vì chúng có đặc tính dưỡng ẩm và kháng nấm vì vậy sẽ tác động mạnh đến da nhờn. Do vậy, mỗi tuần bạn chỉ nên áp dụng dầu dừa nhiều nhất là 2 lần để tránh hiện tượng dính bết làm hỏng tóc.

Những lưu ý để sử dụng kem trị mụn hiệu quả

Sử dụng kem trị mụn là một cách được nhiều người lựa chọn vì nó vô cùng tiện lợi và tiết kiệm thời gian so với những phương pháp khác. Mặc dù vậy, sử dụng kem trị mụn không phải cách phù hợp với tất cả mọi người. Nhưng ít nhất chúng ta cần sử dụng nó đúng cách để mong mang lại hiệu quả tốt và nhanh chóng nhất. Khi sử dụng kem trị mụn các bạn nên nhớ một số lưu ý sau đây:

Chọn mua kem trị mụn chất lượng và phù hợp

nhung-luu-y-de-su-dung-kem-tri-mun-hieu-qua4

Để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe của làn da bạn, bạn cần phải lựa chọn cho mình một sản phẩm kem trị mụn chất lượng , có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng , nhãn mác và sản phẩm kem trị mụn đó đã có nhiều người dùng chưa, có được các khách hàng trước đánh giá cao không để không bị mua phải các sản phẩm giả kém chất lượng gây ảnh hưởng đến làn da. Bạn cũng cần kiểm tra kỹ về thành phần của kem trị mụn có các thành phần nào gây dị ứng cho da bạn hay không và nên thử trước lên da tay để xem phản ứng nhé.

Vệ sinh da mặt sạch sẽ trước khi bôi kem

nhung-luu-y-de-su-dung-kem-tri-mun-hieu-qua

Để hạn chế tối đa việc các vi khuẩn gây hạn xâm nhập vào vùng mụn cũng như để kem trị mụn đạt hiệu quả tốt hơn thì trước khi bôi kem bạn phải rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt cùng với việc thoa nước hoa hồng để lấy đi bụi bẩn và giúp da được thông thoáng và các dưỡng chất trong kem trị mụn sẽ phát huy hiệu quả tốt hơn nhé. Đây là bước cực kỳ quan trọng trong khi dùng kem trị mụn vì vậy bạn không được bỏ qua nhé.

Dùng kem đúng theo hướng dẫn sử dụng

Bạn phải bôi kem theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị mụn và thoa không nhiều hơn hoặc ít hơn lượng được hướng dẫn vì nó sẽ gây ra các phản ứng phụ không tốt cho da cũng như không đạt hiệu quả trị mụn tốt nhất.

nhung-luu-y-de-su-dung-kem-tri-mun-hieu-qua

Massage da mặt khi bôi kem

Đây cũng là yếu tố quan trọng để giúp tăng hiệu quả trị mụn . Việc massage nhẹ nhàng giúp cho máu lưu thông tốt dưỡng chất được thẩm thấu vào da mặt giúp da mặt thư giãn hơn vì thế sẽ giúp việc trị mụn trở nên hiệu quả, nhanh chóng hơn.

Sinh tố cho người giảm cân: loại nào nên uống, loại nào không?

Trong chế độ ăn kiêng giảm cân bạn nhận được một nguyên tắc là  tránh các đồ ăn ngọt, chứa nhiều đường nhưng lại được khuyên cần ăn nhiều rau, hoa quả. Tuy nhiên, có rất nhiều loại trái cây chứa nhiều đường thường sử dụng xay sinh tố hàng ngày. Vậy có nên dùng chúng không? Câu trả lời là không vì sinh tố cho người giảm cân không phải dùng trái cây nào cũng được. Vậy người giảm cân nên dùng loại sinh tố nào, và không nên uống loại nào?

Sinh tố tốt cho người giảm cân

  • Dâu tây

sinh-to-cho-nguoi-giam-can-loai-nao-nen-uong-loai-nao-khong2

Mặc dù có một hương vị tuyệt vời,nhưng ít người biết rằng với mỗi 100g dâu tây thì chỉ chứa khoảng 5g đường. Loại trái cây này còn chứa chất polyphenol, rất hữu ích trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo dư thừa trong cơ thể.

  • Việt quất

sinh-to-cho-nguoi-giam-can-loai-nao-nen-uong-loai-nao-khong

Việt quất là một loại quả nhỏ có nhiều tác dụng đáng kinh ngạc. Chúng có chứa pterostilbene giúp cơ thể phân hủy chất béo nâu. Và cũng giống như dâu tây, việt quất chứa một hàm lượng đường thấp, chỉ 7,3g cho mỗi 100g trái cây, đặc biệt tốt cho những người muốn giảm cân mà cơ thể vẫn khỏe mạnh.

Loại hoa quả không tốt

  • Nho

sinh-to-cho-nguoi-giam-can-loai-nao-nen-uong-loai-nao-khong1

Nho là loại hoa quả ngon và có vị ngọt. Chính vì thế bạn cũng không khỏi ngạc nhiên về lượng đường chứa trong nó. Với mỗi 100g nho, có tới 15g đường. Không có tác dụng giảm cân nhưng lại có nhiều tác dụng khác đối với sức khỏe và sự phát triển của cơ thể.

  • Xoài

sinh-to-cho-nguoi-giam-can-loai-nao-nen-uong-loai-nao-khong3

Trong khi nhiều người cảm thấy xoài là loại trái cây siêu ngon và rất giàu vitamin A và C, thì họ lại không biết rằng nó  chứa một khối lượng đường đáng kể. 18g đường trên 100g xoài, sinh tố xoài không phải là sự lựa chọn tốt cho những người đang có nhu cầu giảm cân.