Sử dụng các chất hại da (thuốc tẩy, rửa), tiếp xúc với các chất có thủy ngân.
Phương pháp bổ sung cho cơ thể vitamin và các chất khoáng
Việc dùng nhiều loại thực phẩm và chế biến các món ăn đa dạng nhiều khi cũng không tránh được hiện tượng thiếu chất của cơ thể do có nhiều trường hợp cơ thể đòi hỏi phải được cung cấp trên mức bình thường như : bị stress, làm việc trong môi trường bị ô nhiễm, trẻ em đang ở lứa tuổi cơ thể phát triển nhanh, phụ nữ mang thai, vận động viên thi đấu thể thao, v.v… tất cả đều cần được bồi dưỡng thêm về vitamin và các chất khoáng.
Các chất bổ hoặc dược phẩm cần được sữ dụng theo đún nguyên tắc : có khả năng phối hợp với nhau và phù hợp với cơ thể người được bồi dưỡng.
Phương pháp bồi dưỡng sức khỏe bằng cách phối hợp việc ăn uống với các thuốc bổ sung các chất cần thiết là một ngành mới trong y khoa nhằm tăng cường sức khỏe, đạt được những đỉnh cao về thể lực và trí lực, chống sự lão hóa và phòng tránh bệnh tật. Các bác sĩ còn có thể thực hiện phương pháp phẫu thuật hoặc việc dùng tia phóng xạ (phương pháp xạ trị).
Việc bổ sung các chất vitamin và chất khoáng có thể thực hiện hằng ngày hoặc tùy theo trường hợp.
Bổ sung hàng ngày
Thức ăn hoặc thuốc bổ sung hàng ngày được dùng với 3 bữa ăn, vì các món ăn thường có chất béo nên dễ phù hợp với các loại vitamin dễ tan trong chất béo, nhưng cần :
Không chứa các nguyên tố sắt, đồng, mangan
Chứa nhiều vitamin E ở dạng tự nhiên (rau, trái cây …)
Chứa bêta – carotene chứ không phải là vitamin A
Phù hợp với người dùng (người trẻ, người già, phụ nữ, phụ nữ đang mang thai … )
Bổ sung theo tình hình
Thực phẩm hoặc thuốc bổ sung chỉ dùng trong một thời gian nào đó, khi cơ thể có yêu cầu trong những trường hợp :
Bị suy giảm sức lực
Bị stress hoặc cảm thấy sắp bị stress
Dễ giận dữ, mất bình tĩnh
Khó tập trung sự chú ý
Cơ thể dễ nhiễm bệnh
Da khô, móng tay, móng chân dễ gãy
Việc sử dụng những vitamin có khả năng gây ngộ độc như vitamin D, A, B6 cần phải có ý kiến của bác sĩ.
Cần báo cho các bác sĩ về hiệu quả của việc điều trị (mô tả những cảm giác dễ chịu hoặc sự hồi phục của sức khỏe, những cảm giác đau cũ đã được giảm bớt hoặc là không còn nữa sau một thời gian ăn theo chế độ hoặc dùng thuốc bổ sung)

Comments are closed.