Tag: cách làm đẹp da

Những thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da cho chị em

Muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp, việc chăm sóc làn da hàng ngày là một điều vô cùng cần thiết và có thể nói là không thể thiếu. Tuy nhiên, ngoài việc chăm sóc da thì bổ sung dinh dưỡng thích hợp là điều vô cùng quan trọng giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vậy bạn đã biết nên bổ sung thực phẩm gì cho làn da khỏe đẹp chưa?

Cá biển rất tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em

Theo nhiều nghiên cứu, cá biển chứa nhiều axit béo omega 3 và protein (hoạt chất có khả năng ức chế các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, củng cố và phục hồi cấu trúc da mặt tổn thương nhanh chóng). Do đó, bổ sung cá biển (như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích) sẽ hỗ trợ làm căng da mặt, giúp làn da của bạn tươi tắn và trẻ đẹp mỗi ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên ăn cá tối đa 3 bữa/ tuần.

 Các loại đậu tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em1

Như bạn biết, các thực phẩm làm đẹp da họ đậu chứa nhiều khoáng chất cần thiết như chất xơ, magie, kẽm, crome, và các loại vitamin cần thiết như E, B1, B6. Do đó, người khả năng cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da sáng khỏe, các loại thực phẩm họ đậu còn giữ ẩm và dưỡng trắng da hiệu quả. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm họ đậu còn thúc đẩy quá trình tái tạo da mới, ngăn ngừa mụn hình thành.

Dưa leo tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em3

Tuy là thực phẩm làm đẹp da quen thuộc, nhưng dưa leo còn có khả năng chống lão hóa da mặt ít người ngờ tới. Nhờ chứa nhiều potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… dưa leo có khả năng dưỡng ẩm và làm căng mịn da mặt nếu kiên trì sử dụng. Hơn nữa, việc sử dụng mặt nạ dưa leo thường xuyên còn chống lão hóa da hiệu quả, giúp chị em níu giữ nét trẻ trung của mình.

Nấm tốt cho làn da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em2

Ngoài các thực phẩm làm đẹp da kể trên, nấm cũng là biện pháp hiệu quả. Theo nhiều chuyên gia, hàm lượng protein và vitamin có trong nấm có khả năng thúc đẩy estrogen (hormone có khả năng tái tạo da, duy trì sự căng mịn cho da mặt). Đặc biệt, do hoàn toàn không chứa cholesterol, chị em hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nấm mà không lo bị béo.

Bí quyết làm da đẹp lên một cách nhanh chóng

Làm đẹp da nhanh chóng là điều dường như không thể và nếu có cũng không mang lại tin tưởng cho chị em. Tuy nhiên, nếu chúng ta thật sự muốn làm đẹp và có lòng kiên nhẫn, chăm chỉ và chăm sóc làn da một cách đúng đắn, đều đặn thì việc cải thiện làn cũng không quá khó và mất thời gian. Đặc biệt với những ai không gặp vấn đề về da cần điều trị lâu dài như mụn, tàn nhang, nám thì đây là điều hoàn toàn khả thi. Hãy học bí quyết làm da đẹp lên một cách nhanh chóng.

Không quên kem chống nắng

bi-quyet-lam-da-dep-len-mot-cach-nhanh-chong

Đừng nghĩ rằng đến mùa hè bạn mới cần dùng kem chống nắng, đặc biệt là khi chúng ta sống trong một đất nước ngập tràn ánh nắng, vào dịp này cũng là lúc khá nhiều cô nàng và anh chàng tham gia các chuyến phượt cùng gia đình hoặc bạn bè, hay đơn giản hơn là những chuyến dạo xuân đầu năm. Hãy dùng kem chống nắng khi bạn ra ngoài để giữ cho một làn da trắng sáng không tì vết.

Làm sạch da đều đặn mỗi ngày

Hãy đảm bảo làn da của bạn đã được tẩy sạch toàn bộ lớp make up và cặn tạp chất trước khi lên giường ngủ kể cả khi bạn mệt mỏi và “lười” như thế nào, việc thường xuyên tham gia các buổi tiệc đầu năm khiến các cô nàng trang điểm cầu kì hơn mọi khi, cũng là lúc làn da dễ bị ngạt thở và lỗ chân lông cũng dễ bị bí tắc nhất, nên việc tẩy trang trở nên rất quan trọng, đừng để làn da của bạn tràn đầy mụn trong chuỗi ngày tiệc tùng này nhé

bi-quyet-lam-da-dep-len-mot-cach-nhanh-chong1

 Vào lúc này, việc sử dụng nước tẩy trang giúp làm sạch hoàn toàn lớp trang điểm mà không cần rửa lại với nước hoặc sữa rửa mặt kết hợp tẩy trang trong một bước sẽ vô cùng tiện lợi cho các cô nàng bận rộn hoặc du lịch trong mùa lễ hội này

Cung cấp độ ẩm cần thiết cho da

Hãy đảm bảo bạn luôn cấp nước cho da đầy đủ, bạn có thể uống nước hoặc mang theo 1 chai xịt khoáng nhỏ trong túi, làn da không chỉ mất nước trong mùa hè, không khí bụi bẩn và những buổi tiệc thâu đêm cũng khiến làn da bạn căng thẳng và xỉn màu.

Sử dụng son dưỡng ẩm 

bi-quyet-lam-da-dep-len-mot-cach-nhanh-chong2

Bạn có thể thoa bao nhiêu lớp son tùy ý, nhưng hãy mang theo 1 thỏi son dưỡng bên mình để giữ cho đôi môi luôn căng mọng đầy sức sống, và nếu bạn muốn dưỡng môi sáng màu hơn hãy sử dụng tinh chất dưỡng môi trước khi ngủ, sau 1 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức.

Mặt nạ dưỡng ẩm chăm sóc da

Nếu bạn bận rộn tới mức không đủ thời gian cho chăm sóc da buổi tối, vậy thì chỉ cần một bước đắp mặt nạ để giải quyết mọi vấn đề nuôi dưỡng hay dưỡng ẩm cho da, bạn có thể lựa chọn mặt nạ giấy hay mặt nạ ngủ đều phù hợp!!!