Tag: làm đẹp da tự nhiên

Những thực phẩm hỗ trợ làm đẹp da cho chị em

Muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp, việc chăm sóc làn da hàng ngày là một điều vô cùng cần thiết và có thể nói là không thể thiếu. Tuy nhiên, ngoài việc chăm sóc da thì bổ sung dinh dưỡng thích hợp là điều vô cùng quan trọng giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Vậy bạn đã biết nên bổ sung thực phẩm gì cho làn da khỏe đẹp chưa?

Cá biển rất tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em

Theo nhiều nghiên cứu, cá biển chứa nhiều axit béo omega 3 và protein (hoạt chất có khả năng ức chế các gốc tự do, bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, củng cố và phục hồi cấu trúc da mặt tổn thương nhanh chóng). Do đó, bổ sung cá biển (như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá trích) sẽ hỗ trợ làm căng da mặt, giúp làn da của bạn tươi tắn và trẻ đẹp mỗi ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, bạn chỉ nên ăn cá tối đa 3 bữa/ tuần.

 Các loại đậu tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em1

Như bạn biết, các thực phẩm làm đẹp da họ đậu chứa nhiều khoáng chất cần thiết như chất xơ, magie, kẽm, crome, và các loại vitamin cần thiết như E, B1, B6. Do đó, người khả năng cung cấp dưỡng chất, nuôi dưỡng da sáng khỏe, các loại thực phẩm họ đậu còn giữ ẩm và dưỡng trắng da hiệu quả. Ngoài ra, việc bổ sung thực phẩm họ đậu còn thúc đẩy quá trình tái tạo da mới, ngăn ngừa mụn hình thành.

Dưa leo tốt cho da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em3

Tuy là thực phẩm làm đẹp da quen thuộc, nhưng dưa leo còn có khả năng chống lão hóa da mặt ít người ngờ tới. Nhờ chứa nhiều potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrate, protein, sắt… dưa leo có khả năng dưỡng ẩm và làm căng mịn da mặt nếu kiên trì sử dụng. Hơn nữa, việc sử dụng mặt nạ dưa leo thường xuyên còn chống lão hóa da hiệu quả, giúp chị em níu giữ nét trẻ trung của mình.

Nấm tốt cho làn da

nhung-thuc-pham-ho-tro-lam-dep-da-cho-chi-em2

Ngoài các thực phẩm làm đẹp da kể trên, nấm cũng là biện pháp hiệu quả. Theo nhiều chuyên gia, hàm lượng protein và vitamin có trong nấm có khả năng thúc đẩy estrogen (hormone có khả năng tái tạo da, duy trì sự căng mịn cho da mặt). Đặc biệt, do hoàn toàn không chứa cholesterol, chị em hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng nấm mà không lo bị béo.

Trị nám tại nhà với giá và củ cải trắng cho làn da sáng mịn

Củ cải trắng và giá đỗ là hai loại rau được người Nhật sử dụng rất phổ biến trong bữa ăn hàng ngày, chính vì chúng là những loại rau rất tốt cho làn da và sắc đẹp cho người phụ nữ nên phụ nữ Nhật luôn có một làn da trắng mịn, xinh đẹp. Hai loại nguyên liệu tự nhiên này có thể kết hợp với nhau để làm thành hỗn hợp làm đẹp tự nhiên hiệu quả cho làn da của bạn và mang đến sự bất ngờ trong thay đổi. Hãy cùng tìm hiểu cách làm đẹp, trị nám da với giá và củ cải trắng cho làn da sáng mịn nhé!

Bởi 2 nguyên liệu này có chứa nhiều vitamin A, C, E,… đây được coi là chất chống oxy hóa có tác dụng kiềm chế sự hình thành hắc sắc tố melanin gây nám, tàn nhang và ngăn chặn các hắc sắc tố gây sạm đen, cân bằng độ ẩm cho da, tẩy trắng da, chống lão hóa để làn da luôn láng mịn, sáng hồng tự nhiên.

Chuẩn bị nguyên liệu:

tri-nam-tai-nha-voi-gia-va-cu-cai-trang-cho-lan-da-sang-min

– 1 ít giá đỗ to.

– 1/2 củ cải trắng.

– Máy xay sinh tố, rây lọc, bát và thìa.

Cách làm hỗn hợp giá đỗ và củ cải trắng

– Giá đỗ đem đi rửa rồi đãi sạch hết phần vỏ, để ráo là được.

– Củ cải rửa sạch, dùng dao nạo bỏ đi phần vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ.

tri-nam-tai-nha-voi-gia-va-cu-cai-trang-cho-lan-da-sang-min1

– Cho giá đỗ cùng những miếng củ cải vào máy xay, bật máy xay nhuyễn trong vòng 30 giây.

– Đến khi 2 loại nguyên liệu đã được xay nhuyễn thì tắt máy, lấy rây lọc bỏ đi phần bã để thu được phần nước ép nguyên chất vào bát là có thể đem ra sử dụng.

Cách sử dụng giá đỗ và củ cải trắng làm đẹp da

Bước 1: Để phương pháp trị nám bằng giá đỗ đem lại hiệu quả một cách tốt nhất, đầu tiên bạn hãy vệ sinh sạch sẽ làn da bằng sữa rửa mặt với nước ấm như bình thường, giúp các lỗ chân lông giãn nở dễ dưỡng chất phát huy tác dụng triệt để.

Bước 2: Khi làn da đã được làm sạch, bạn hãy thoa đều hỗn hợp trị nám bằng giá đỗ lên khắp khuôn mặt.

tri-nam-tai-nha-voi-gia-va-cu-cai-trang-cho-lan-da-sang-min2

Bước 3: Sau đó, sử dụng các đầu ngón tay massage một cách nhẹ nhàng từ 1 đến 3 phút, đến khi lớp 1 khô lại bạn thoa thêm 2,3 lần nữa. Chú ý, massage kỹ hơn đến vùng da bị nám như 2 bên má,…

Bước 4: Thoa đến lớp thứ 3 thì nằm thư giãn thêm 15 phút, để hoạt chất ngấm sâu đến từng lớp tế bào da đẩy mạnh công dụng trị nám lên gấp nhiều lần.

Bước 5: Đến khi mặt nạ trị nám khô lại trên da, hãy rửa sạch bằng nước mát là xong.

Đối với phương pháp trị nám này mỗi tuần bạn nên thực hiện 2-3 lần vào buổi tối. Chỉ sau khoảng 1 tháng sử dụng đều đặn, bạn sẽ thấy những đốm nâu trên da mờ dần. Thay vào đó là làn da trắng sáng, đều màu và mịn màng, tươi trẻ hơn rất nhiều đấy.

Chú ý để làm đẹp với giá và củ cải trắng: Trong quá trình thực hiện cách trị nám này, bạn nên hạn chế để làn da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách đeo khẩu trang, mặt áo chống nắng và thoa kem chống nắng cho dù ở trong nhà hay đi ra ngoài, giúp bảo vệ da khỏi tia cực tím gây hại. Nên uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, hạn chế đi ngủ muộn giúp việc trị nám đạt kết quả cao nhất.

Hướng dẫn làm kem dưỡng ẩm ban đêm tại nhà cho bạn gái

Chúng ta thường chú trọng chăm sóc cho làn da mỗi ngày nhưng nhiều khi còn lơ là, bỏ bê lúc ban đêm. Hoặc đa số những người có ý thức dưỡng da ban đều thường sử dụng các loại mỹ phẩm trên thị trường. Tuy nhiên, để làm đẹp da ban đêm chúng ta cũng có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, sẵn có tại nhà để tự chế cho mình loại kem dưỡng ẩm da ban đêm. Hãy cùng tham khảo cách làm kem dưỡng ẩm ban đêm sau để thực hiện và có được mỹ phẩm làm đẹp da của riêng mình.

Nguyên liệu làm kem dưỡng ban đêm

  • Dầu dưỡng da (Dầu nền)

Bạn có thể lựa chọn các loại dầu dưỡng, dầu nền cho phù hợp với da mình. Các chị em có thể tham khảo 1 số loại tinh dầu làm kem dưỡng ẩm tự chế như là dầu hạnh nhân phù hợp với mọi loại da, tinh dầu dừa, dầu oliu phù hợp với da khô. Tùy vào loại da mà chị em có thể dùng đúng loại dầu nền tự làm kem dưỡng ẩm da ban đêm hiệu quả.

huong-dan-lam-kem-duong-am-ban-dem-tai-nha-cho-ban-gai6

  • Sáp ong

Sáp ong nguyên chất giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng các tế bào và bảo vệ làn da không bị thương tổn trước nhiều yếu tố môi trường. Ngoài ra, sáp ong cũng có khả năng chống nắng với các đặc tính chống thấm nước, có thể kết hợp tốt với nhiều thành phần, cũng có tính đàn hồi và bám lâu hơn trên bề mặt của da.

  • Nước hoa hồng

Nước hoa hồng có rất nhiều công dụng như giữ ẩm cho làn da, giúp làn da mịn màng, thu hẹp lỗ chân lông, dưỡng da trắng sáng,…

  • Gel lô hội

Nguyên liệu này có tính chất ngăn chặn quá trình lão hóa da, giảm ngừa nếp nhăn, đánh bay mụn trứng cá, dưỡng ẩm, ngăn ngừa tình trạng sắc tố melanin tăng cao gây sạm da…

huong-dan-lam-kem-duong-am-ban-dem-tai-nha-cho-ban-gai5

  • Tinh dầu vitamin E

Vitamin E có tác dụng làm mờ các vết thâm trên da, giúp cho da đều màu, điều trị mụn hiệu quả… Ngoài ra, vitamin E cũng có tác dụng chống lão hóa, cung cấp 1 số thành phần thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da trắng hồng mịn màng,…

  • Bột gelatin: bột làm đông
  • Tinh dầu thơm: Bạn có thể lựa chọn tinh dầu thơm theo đúng sở thích của mình.

Các bước thực hiện làm kem dưỡng ban đêm

  • Bước thứ 1: Cho tất cả mọi dụng cụ để chứa nguyên liệu vào trong nước nóng để tiệt trùng. Bước này giúp cho sản phẩm kem dưỡng ẩm làm trắng làn da tự chế có thể bảo quản được lâu hơn.
  • Bước thứ 2: Tạo nước nhũ tương với cách trộn ¼ muỗng cafe gelatin, 1/3 ly gel lô hội và 2/3 ly nước lọc. Tiếp sau đó, đun sôi nhỏ lửa.

huong-dan-lam-kem-duong-am-ban-dem-tai-nha-cho-ban-gai2

  • Bước thứ 3: Trộn 1 cốc dầu dưỡng da (dầu nền), 30 gram sáp ong đã nghiền nhỏ, đun nhỏ lửa kết hợp với khuấy đều để sáp ong tan chảy ra và hòa cùng dầu dưỡng.
  • Bước thứ 4: Cho thêm 1 vài giọt tinh dầu vitamin E với tinh dầu thơm vào hỗn hợp ở bước thứ 3.
  • Bước thứ 5: Sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy đánh trứng trộn 2 phần hỗn hợp (ở bước thứ 2 và bước thứ 3 – 4) đến khi bông đều và có hình dạng tương tự như kem.

huong-dan-lam-kem-duong-am-ban-dem-tai-nha-cho-ban-gai1

  • Bước thứ 6: Cho hỗn hợp thu được vào lọ thủy tinh, sau rồi đậy kín để bảo quản. Cuối cùng, cho những lọ kem dưỡng ẩm tự chế này vào bảo quản ở trong ngăn mát của tủ lạnh. Cách này làm giúp cho kem dưỡng ẩm dùng được đến vài tháng.

Sau khi làm xong kem dưỡng ẩm tự chế, các chị em có thể dùng để dưỡng ẩm và làm trắng da. Khi sử dụng, các chị em nhớ rửa sạch vùng da cần dưỡng với nước ấm rồi lau khô. Sau đó, lấy 1 ít kem dưỡng ẩm cho ra tay và thoa thật đều lên vùng da cần dưỡng rồi nằm nghỉ ngơi thư giãn từ 15 – 20 phút để kem dưỡng ẩm thấm đều lên da và đạt hiệu quả tốt nhất nhé.