Category: Tin tức làm đẹp

Cách chữa chứng trương tĩnh mạch

Tĩnh mạch chuyển máu về tim nhờ các van. Nếu van này ở hạ chị bị yếu và làm việc bất toàn thì các tĩnh mạch đó phồng lên gây ra chứng đau nhức trương tĩnh mạch ở chân. Vài tư thế lộn ngược của asanas như tư thế ĐỨNG TRÊN VAI, THƯ THẾ CÁI CÂY v.v… có tác dụng trị liệu đặc biệt trên các van tĩnh mạch. Trong các tư thế đó máu từ các đầu chi chảy về tim để được dễ dàng. Như vậy sẽ giảm sức ép trên các van và làm cho chúng được nghỉ ngơi mà chúng không có được trong tư thế đứng. Và chỉ trong những tư thế chổng ngược những vi ti huyết quản ở hạ chi mới có thể để máu chảy ra khỏi chúng và do đó có thể làm sạch các mô. Nhờ luyện tập thường xuyên, những tĩnh mạch bị tắc nghẽn có thể thông trở lại và những đau đớn do tĩnh mạch mới có thể hết được.
Nội tạng
Những tư thế asanas làm mạnh lên tất cả hệ thống nội tạng. Nó xoa bóp các cơ quan nội tạng, đè lên và kéo dài các cơ quan đó ra như là bao tử, gan, và làm máu huyết lưu thông tốt hơn các loại cơ quan đó.
Chất mỡ này có thể biến thành vôi, biến các động mạch thành các ống cứng giòn dễ vỡ. Tình trạng động mạch bị bịt và cứng làm cho lượng máu chảy qua càng ngày càng ít đi và trở nên một gánh nặng cho tim, vì nó phải bơm ngày càng mạnh hơn để nó có thể đẩy máu qua các mạch bị xung huyết. Kết quả là tăng huyết áp, bệnh tim hay mạch máu có thể bị vỡ gây ra xuất huyết hay bít nghẹn hoàn toàn làm chết phần mô mà bình thường mạch máu ấy phải nuôi dưỡng. Khi tình trạng ấy xảy ra ở não thì gọi là bị “tai biến mạch máu não”. Nếu xảy ra ở tim thì gọi là cơn kích phát tim. Giải phẫu tử thi những người lính trẻ bị chết trong chiến tranh Triều Tiên cho thấy 25% họ đã bắt đầu có những dấu hiệu của chứng bệnh trên.
Các tư thế asanas vặn người và kéo giãn cơ thể làm cho mạch máu được giãn ra. Và như vậy làm cho nó có được sức đàn hồi tốt, ngăn ngừa được sự xơ cứng và bít nghẹt mạch máu do những độc tố mang lại. Những mạch máu mềm dẻo giữ được áp lực đúng giữa nhịp đập của tìm và nhờ vậy giữ được sức chảy đều đặn của máu chứ không phun thành cơn đột ngột. Sự lưu chuyển đều đều của máu cung cấp cho toàn thể các bộ phận của cơ thể, sự tuần hoàn được kích thích, tưới các mô đem lại các chất dinh dưỡng thích hợp và dưỡng khí, thải đi những độc tố, như vậy giữ cho các mô trong cơ thể hoạt động theo trật tự hoàn hảo.

Khớp xương

Tất cả xương trong cơ thể con người được nối với nhau bằng khớp xương. Đa số khớp xương hoạt động như là khớp nối bằng bạc đạn. Khớp xương phải chịu đựng nhiều hao mòn và hư hỏng vì nó phải hoạt động liên tục. Ngoài chức năng cơ học. Nối hai xương lại với nhau,một vài khớp xương còn chịu đựng cả sức ép thường xuyên của trong lượng cơ thể lên nó. Thử tưởng tượng cả sức nặng của cơ thể mà các khớp xương ở phần hạ chi phải nâng đỡ và di chuyển một người béo phì suốt đời ! tình thế còn tồi tệ hơn khi cách sống không phù hợp và mất quân bình làm cho khớp xươngcàng bị tổn hại: không tập luyện cơ thể đầy đủ và ăn nuống nhiều chất độc tố, nhất là từ thịt, làm cho khớp xương bị “rỉ sét” trướng thời gian của nó, và làm một người trẻ tuổi trông giống như người già trước tuổi.
Tình trạng “rỉ sét” các khớp xương gọi là viêm khớp, gây ra sự tàn phá lần lần các mô sụm xốp hai đầu xương. Khi các phần sụm ở hai phần đầu xương bị thoái hóa dần, hai đầu xương sẽ không còn được bảo vệ, bởi phần mô mềm dần dần dính lại với nhau và khớp xương sẽ biến mất. Nếu tình trạng viêm khớp như thường xuyên xảy ra sẽ tàn phá khớp đầu gối, khớp xương hông, thì một ngày nào đó sẽ thấy họ ngồi trên xe lăn, hay buộc phải vào thế “bất động vô vọng” trên giường.
Các tư thế yoga làm trơn và tập luyện các khớp, phân hủy và làm tan biến hết “rỉ sét” để phục hồi lại các cử động tự do và tự nhiên cho khớp. Những người mới tập yoga chẳng bao lâu nhận biết các khớp của họ trở nên nhanh nhẹn hơn, với cách tập luyện tư thế yoga cho đến một ngày nào đó cả cơ thể của họ trở lại dẻo dai và nhanh nhẹn như một đứa trẻ.
Sự tuần hoàn
Một trong những căn bệnh gây nhiều tử vong cho nhiều nước trên thế giới hiện nay là chứng xơ cứng động mạch. Trong căn bệnh nguy hiểm này thành trong của mạch máu bị phủ lên trên một lớp mỡ màu vàng sáng, đặc biết là chất cholesterol.
Tư thế ĐẦU BỤNG GỐI làm cho cột sống giãn ra hết sức, 20% trên chiều dài bình thường của cột sống khi ngồi.
Những tư thế đó cũng làm giãn dây chằng và dây gân bao quanh cột sống và do đó làm mất đi cảm giác đau đớn do sức ép lên các dây thần kinh. Và do làm mạnh cách bắp cơ cột sống, những tư thế đó giữ cho độ cong của cột sống được tốt hơn. Bằng cách này asanas phục hồi cho cột sống được mềm dẻo như lúc còn trẻ thơ và ngăn ngừa những đau đớn do cơ cứng cơ thể lúc già. (bài trước)